时间黑洞里的无尽焦虑

发布时间：2021-12-18 05:45

　　<正>你有没有过这样的感受:每天上班的时候,计划今天要做五件事情,可是下班前会发现,也就做了两件事情。这期间,或是被某个临时的会议打断,或是被老板、同事打断,或是不经意间刷了会儿抖音,放下手机时竟发现时间已经过去了一个小时。每当下班后,自己便陷入了无尽的焦虑中,需要完成的工作当天并没有完成,直接影响第二天的工作效率。上司会责怪你没有按时完成工作,同事会责怪你延误了团队的进度。此时,你已陷入巨大的时间黑洞中,周而复始,越陷越深,越深越焦虑。 

【文章来源】：人力资源. 2020,(07)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
泥足深陷的时间黑洞
摆脱焦虑,逃离时间黑洞
    第一,明确行动,马上执行。
    第二,养成要事优先的做事习惯。
    第三,选择积极健康的减压方式。



本文编号：3541752