篮球运动对心理专业大学生身心健康的促进作用

发布时间：2021-11-09 23:02

　　本文通过实验法对西安体育学院10名心理专业学生篮球训练半年前后体质健康变化进行研究,研究结果显示,通过一学期的篮球运动学习:（1）在身体形态方面,篮球训练半年后,心理专业学生的体重有一定的降低,推测脂肪含量降低,肌肉增加为主。（2）在身体机能方面,锻炼后心理专业学生的肺活量要比锻炼前明显增加。（3）在身体素质方面,进行篮球锻炼后学生在握力、立定跳远和坐位体前屈方面都较之前明显提高。结论:篮球运动可以显著地改善心理专业大学生的身体素质。 

【文章来源】：吕梁教育学院学报. 2019,36(01)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
一、研究意义
二、研究对象与研究方法
    (一) 研究对象
    (二) 研究方法
        1．文献资料法
        2．数理统计法
        3．问卷调查法
三、结果与分析
    (一) 篮球运动对大学生身高体重的影响
    (二) 篮球运动对大学生肺活量的影响
    (三) 篮球运动对大学生身体素质的影响
    (四) 篮球运动不仅可以提高认知能力，还可以增强自信心
四、结论


【参考文献】：
期刊论文
[1]篮球教学的有效性研究[J]. 李斌.  学周刊. 2016(08)
[2]高职院校大学生体育运动素质调查研究[J]. 田龙.  安庆师范学院学报(自然科学版). 2014(01)
[3]论如何培养青少年运动的自信心与自控力——浅析心理训练对青少年篮球运动员训练与比赛重要性[J]. 罗畅.  科协论坛(下半月). 2008(02)



本文编号：3486067