正念对饮食行为的影响及作用机理

发布时间：2021-11-11 15:44

　　正念是一种以不批判的态度全然接纳当下体验的觉察力,正念训练对改善不良饮食行为的积极作用正日益受到研究者的广泛关注。本文对正念在改善不良饮食行为中的积极作用与机理,以及基于正念的不良饮食行为矫正方法进行了梳理与归纳。在已有研究的基础上,未来研究需要进一步探索正念对健康饮食行为的作用、从生命周期的视角考察正念对饮食行为的影响、基于思维压抑视角探讨正念的作用机制以及检验正念不良饮食矫正效果的边界。 

【文章来源】：应用心理学. 2020,26(02)CSSCI

【文章页数】：13 页

【文章目录】：
1 引 言
2 正念对饮食行为的影响
    2.1 正念与挑食行为
    2.2 正念与暴食行为
    2.3 正念与厌食行为
3 正念矫正饮食行为的作用机理
    3.1 觉知
    3.2 接纳
    3.3 去身份化
4 基于正念的不良饮食行为矫正方法
5 小结与展望
    5.1 进一步探索正念对健康饮食行为的作用
    5.2 从生命周期的视角考察正念对饮食行为的影响
    5.3 基于思维压抑视角探讨正念的作用机制
    5.4 检验正念不良饮食矫正效果的边界



本文编号：3489123