“意念冥想”法对压力与负向情绪记忆的调节研究——中式心理咨询技术的视角

发布时间：2023-02-12 19:42

　　"意念冥想"法是一种特殊的中式心理咨询技术,也是一种独特的情绪处理方法。通过训练,减轻个体压力、淡化负性情绪记忆,达到外界刺激对自身影响的估量与评价更加客观,从而调节植物神经系统,达到平衡,促进生理减压,使身、心恢复平衡,适应社会生活。

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【文章目录】：
1“意念冥想”法的基本观点
2“意念冥想”法对压力与负向情绪记忆的调节作用
    2.1压力、负性情绪记忆对身心的影响
    2.2“意念冥想”法对身心系统的调节作用
3“意念冥想”法的训练
    3.1“意念冥想”法的训练方法
    3.2“意念冥想”法对身心系统的调节作用
    3.3生物反馈治疗法对“意念冥想”法的技术指导作用



本文编号：3741710