论佛教禅定修行过程中的身心效应

发布时间：2017-05-27 04:06

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【摘要】：据传，佛陀在菩提树下入定开悟，创立佛教。从佛教创立之初，禅定便成为佛教修行的主要法门。 佛教创立之后，一直没有忽视对人的关注。佛教，尤其是密宗，有着一套独特的身心结构论。密宗的三层身心说，脉气明点说，窥探了人体内部身心结构的秘密；佛教的缘起说，五蕴和合论，则解答了人体构成的秘密。 在现代，越来越多的禅修团体如雨后春笋般纷纷出现，禅修也得到越来越多的重视。 禅定修行对人的生理心理方面的影响也得到越来越多的肯定。西方心理学家从实证的角度，证明了禅定修行对人的心理生理方面的影响。 实验证明，禅定修行者具有较高的情绪管理能力，心情宁静平和；人生态度积极向上，乐观洒脱；性格平和稳定，人际交往能力强，更容易与外界沟通联系。 禅定思想与印度的瑜伽，，以及中国道教的养生思想，气功相结合，对人的生理也有着积极的影响。修习禅定的人，智商和情商都得到了高度的提高。个体在修习禅定的过程中，身体、呼吸以及内脏器官，尤其是大脑，都会有着细微的变化。长期修习禅定的人，在心理和生理上都比普通人成熟健康。因此，禅定修行过程中，人在生理和心理上都会发生令人意想不到的变化。 现代佛教的发展，不应该仅仅局限于寺院那一片小天地，应该和社会现实结合起来，充分发挥禅定在心理治疗和生理疾病治疗方面的作用。二十一世纪，佛法不仅仅是理论上的完善，更多的应该是经世致用层面上的应用。
【关键词】：禅定修行 心理效应 生理效应 身心健康
【学位授予单位】：四川省社会科学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2013
【分类号】：B948
【目录】：

• 摘要3-4
• ABSTRACT4-6
• 绪论6-7
• 第一章 文献综述7-9
• 第二章 禅定的历史源流及其分化9-14
• 第一节 禅定的历史源流9-12
• 一、 什么是禅定？9-10
• 二、 瑜伽———禅定的缘起10-11
• 三、 佛陀与禅定11-12
• 第二节 禅定的历史源流12-14
• 第三章 佛教的身心结构论14-20
• 第一节 缘起心枢论14-16
• 一、 佛教缘起法则简述14-15
• 二、 五蕴和合15-16
• 第二节 人体内部结构层次16-20
• 一、 三层身心说17
• 二．脉、气、明点17-20
• 第四章 禅功的心理效应分析20-31
• 第一节 禅定与情绪20-24
• 一、 情绪的心理学解释20-21
• 二、 积极情绪21
• 三、 消极情绪21-22
• 四、 如何通过禅定调节和控制人的情绪22-24
• 第二节 禅定与人生态度24-28
• 一、 态度的心理学解释25
• 二、 不同的生活态度对人们生活的影响25-26
• 三、 禅定修行如何影响人们的态度26-28
• 第三节 禅定对性格的影响28-31
• 一、 性格的心理学解释28-30
• 二、 禅定修行对人的性格的影响30-31
• 第五章 禅定修行中的特殊心理状况31-35
• 第一节 禅悦31-32
• 第二节 禅病32-35
• 第六章 禅功的生理效应分析35-40
• 第一节 禅定对感官的影响35-37
• 一、 佛教的八识说35-37
• 二、 禅定修行过程中的神通观37
• 第二节 对呼吸的影响37-38
• 第三节 对大脑的影响38-40
• 结论40-42
• 参考文献42-43
• 致谢43

【共引文献】

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