养生形体修炼方法之脊柱运动

发布时间：2017-09-07 22:48

  本文关键词：养生形体修炼方法之脊柱运动

  更多相关文章： 脊柱运动 精神修养 传统养生 养生家 双修 大众健身 通脉 脏腑功能活动 含胸拔背 气血调和

【摘要】：正性命双修指身心全面修炼,是道教重要的教义之一,也是中国传统养生的基本理论。道教养生家一贯倡导精神修养、形体锻炼与呼吸修炼,即"形、息、意"三者兼顾的养生健身方法。然而,目前在大众健身过程中,很多人偏重于心性磨练而忽略形体变化;抑或重视呼吸与形体修炼,却忽略了个体特异性需求及修炼程序的渐进变化,在"通脉正骨"认识方面多有误区。
【作者单位】： 首都体育学院;河南省精神病医院;
【关键词】： 脊柱运动;精神修养;传统养生;养生家;双修;大众健身;通脉;脏腑功能活动;含胸拔背;气血调和;
【分类号】：R212;B958
【正文快照】： 性命双修指身心全面修炼,是道教重要的教义之一,也是中国传统养生的基本理论。道教养生家一贯倡导精神修养、形体锻炼与呼吸修炼,即“形、息、意”三者兼顾的养生健身方法。然而,目前在大众健身过程中,很多人偏重 于心性磨练而忽略形体变化;抑或重视呼吸与形体修炼,却忽略了

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本文编号：810350