功能性训练在竞技舞龙体能训练中的实证研究
发布时间：2022-07-11 16:07
功能性训练作为先进的体能训练理念,近年来不断的被研究使其发展迅速,国内外的体能专家也认可其训练效果,并已经应用于各个优秀的运动队。而竞技舞龙运动作为一项中华民族最具代表性的传统体育运动,近年来在国家政策的支持下,在实践中不断开拓创新与规范化,使其向着竞技项目的方向发展,目前已经在世界各地逐渐开展起来,其独特的文化内涵和外部形象受到了世界各地人们的喜爱。但是在运动训练方面相对于篮球、足球、田径等竞技体育运动项目发展较慢,在体能训练方面更是相差甚远。本文将根据竞技舞龙运动的项目特点分析其体能特征,参考功能性训练的理念,结合队伍实际情况和本人的训练经验,制定适用于竞技舞龙运动的功能性体能训练方案,以提高运动员自身的身体素质和专项技能,同时为竞技舞龙运动的体能训练方法提供一定的参考,推动竞技舞龙运动的快速发展。本文运用了文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对功能性体能训练在竞技舞龙体能训练中的相关内容进行分析。在实验过程中设置实验组和对照组,在实验组的体能训练部分采用功能性体能训练方法,在对照组的体能训练部分采用传统体能训练方法,对其进行为期32周的实验干预。最终...
【文章页数】：77 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究的目的与意义
1.2.1 研究的目的
1.2.2 研究的意义
2 国内外研究综述
2.1 相关概念界定
2.1.1 体能
2.1.2 体能训练
2.1.3 功能性训练
2.2 国外有关功能性训练相关研究现状
2.3 国内相关研究现状
2.3.1 国内功能性训练研究现状
2.3.2 有关竞技舞龙运动研究现状
2.4 个人见解
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 问卷调查法
3.2.3 实验法
3.2.4 数理统计法
3.2.5 逻辑分析法
4 实验过程安排
4.1 实验研究技术路线
4.2 竞技舞龙运动员功能性体能训练方法的确定
4.2.1 竞技舞龙运动项目特点
4.2.2 竞技舞龙运动体能特征
4.2.3 竞技舞龙运动员功能性体能训练方法
4.3 实验组竞技舞龙运动员体能训练计划及注意事项
4.3.1 实验组竞技舞龙运动员体能训练周期的划分
4.3.2 注意事项
4.4 对照组竞技舞龙运动员传统体能训练计划
5 研究结果与分析
5.1 实验组与对照组运动员身体基本运动功能对比分析
5.2 实验组与对照组运动员基本素质对比分析
5.2.1 实验组与对照组运动员力量素质对比分析
5.2.2 实验组与对照组运动员速度素质对比分析
5.2.3 实验组与对照组运动员灵敏素质对比分析
5.2.4 实验组与对照组运动员耐力素质对比分析
5.2.5 实验组与对照组运动员柔韧素质对比分析
5.3 实验组与对照组运动员专项技能对比分析
5.3.1 实验组与对照组运动员基本专项素质对比分析
5.3.2 实验后实验组与对照组难度动作测试对比分析
5.4 分析与讨论
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
参考文献
附录一
附录二
附录三
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]我国龙狮运动研究态势可视化研究[J]. 杨锋,雷军蓉. 吉林体育学院学报. 2019(02)
[2]准确把握身体结构与功能的关系[J]. 陈方灿. 中国体育教练员. 2015(03)
[3]核心稳定性训练在网球灵敏素质训练中的重要性探析[J]. 严光灿. 运动. 2014(09)
[4]身体功能训练对女子排球运动员FMS和运动素质的效果研究[J]. 姜杨,黄宝宏,周志雄. 吉林体育学院学报. 2014(02)
[5]民族图腾与国家象征:龙狮运动的文化价值与仪式认同[J]. 焦英奇,刘良超. 体育与科学. 2014(01)
[6]舞龙舞狮在我国普通高校开展的可行性研究[J]. 高亮,麻晨俊,孙宇,徐京朝,胡昌领. 体育与科学. 2012(04)
[7]高等院校《舞龙舞狮》课程开展现状[J]. 段全伟,吕韶钧,雷军蓉. 北京体育大学学报. 2012(05)
[8]舞龙运动:民族传统文化传承的载体与价值认同[J]. 毛迪,王智慧,洪晓波. 体育与科学. 2012(02)
[9]高校开展舞龙舞狮运动的意义与价值探讨[J]. 周争蔚. 当代体育科技. 2012(03)
[10]舞龙对男大学生免疫球蛋白和白细胞的影响[J]. 范锦勤. 广州体育学院学报. 2010(06)
博士论文
[1]优秀女子曲棍球运动员功能性体能训练方法体系的构建与实证研究[D]. 闫琪.河北师范大学 2013
硕士论文
[1]功能性力量训练对篮球专选班跳投命中率影响的实验研究[D]. 王朝.武汉体育学院 2019
[2]功能性训练在竞技健美操体能训练中的应用研究[D]. 荆瑞林.哈尔滨体育学院 2019
[3]功能性训练对中学生体能发展的应用研究[D]. 郭慧鑫.山东师范大学 2018
[4]躯干支柱力量训练对武术套路专项学生腾空垂转技术影响的实验研究[D]. 焦虎四.沈阳体育学院 2018
[5]身体功能训练对足球运动员身体素质影响的相关研究[D]. 孙奇.北京体育大学 2016
[6]舞龙运动在高校的推广研究[D]. 曾志强.江西师范大学 2014
[7]核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性作用的研究[D]. 袁鑫池.武汉体育学院 2013
[8]竞技舞龙运动员的体能训练[D]. 陈亮军.湖南师范大学 2013
[9]运动功能训练理论与方法的研究[D]. 余荣芳.北京体育大学 2012
[10]优秀竞技舞龙运动员肌肉力量的等速测试研究[D]. 莫兰.湖南师范大学 2012
本文编号：3658466
【文章页数】：77 页
【学位级别】：硕士
【文章目录】：
摘要
ABSTRACT
1 前言
1.1 选题依据
1.2 研究的目的与意义
1.2.1 研究的目的
1.2.2 研究的意义
2 国内外研究综述
2.1 相关概念界定
2.1.1 体能
2.1.2 体能训练
2.1.3 功能性训练
2.2 国外有关功能性训练相关研究现状
2.3 国内相关研究现状
2.3.1 国内功能性训练研究现状
2.3.2 有关竞技舞龙运动研究现状
2.4 个人见解
3 研究对象与方法
3.1 研究对象
3.2 研究方法
3.2.1 文献资料法
3.2.2 问卷调查法
3.2.3 实验法
3.2.4 数理统计法
3.2.5 逻辑分析法
4 实验过程安排
4.1 实验研究技术路线
4.2 竞技舞龙运动员功能性体能训练方法的确定
4.2.1 竞技舞龙运动项目特点
4.2.2 竞技舞龙运动体能特征
4.2.3 竞技舞龙运动员功能性体能训练方法
4.3 实验组竞技舞龙运动员体能训练计划及注意事项
4.3.1 实验组竞技舞龙运动员体能训练周期的划分
4.3.2 注意事项
4.4 对照组竞技舞龙运动员传统体能训练计划
5 研究结果与分析
5.1 实验组与对照组运动员身体基本运动功能对比分析
5.2 实验组与对照组运动员基本素质对比分析
5.2.1 实验组与对照组运动员力量素质对比分析
5.2.2 实验组与对照组运动员速度素质对比分析
5.2.3 实验组与对照组运动员灵敏素质对比分析
5.2.4 实验组与对照组运动员耐力素质对比分析
5.2.5 实验组与对照组运动员柔韧素质对比分析
5.3 实验组与对照组运动员专项技能对比分析
5.3.1 实验组与对照组运动员基本专项素质对比分析
5.3.2 实验后实验组与对照组难度动作测试对比分析
5.4 分析与讨论
6 结论与建议
6.1 结论
6.2 建议
参考文献
附录一
附录二
附录三
致谢
【参考文献】：
期刊论文
[1]我国龙狮运动研究态势可视化研究[J]. 杨锋,雷军蓉. 吉林体育学院学报. 2019(02)
[2]准确把握身体结构与功能的关系[J]. 陈方灿. 中国体育教练员. 2015(03)
[3]核心稳定性训练在网球灵敏素质训练中的重要性探析[J]. 严光灿. 运动. 2014(09)
[4]身体功能训练对女子排球运动员FMS和运动素质的效果研究[J]. 姜杨,黄宝宏,周志雄. 吉林体育学院学报. 2014(02)
[5]民族图腾与国家象征:龙狮运动的文化价值与仪式认同[J]. 焦英奇,刘良超. 体育与科学. 2014(01)
[6]舞龙舞狮在我国普通高校开展的可行性研究[J]. 高亮,麻晨俊,孙宇,徐京朝,胡昌领. 体育与科学. 2012(04)
[7]高等院校《舞龙舞狮》课程开展现状[J]. 段全伟,吕韶钧,雷军蓉. 北京体育大学学报. 2012(05)
[8]舞龙运动:民族传统文化传承的载体与价值认同[J]. 毛迪,王智慧,洪晓波. 体育与科学. 2012(02)
[9]高校开展舞龙舞狮运动的意义与价值探讨[J]. 周争蔚. 当代体育科技. 2012(03)
[10]舞龙对男大学生免疫球蛋白和白细胞的影响[J]. 范锦勤. 广州体育学院学报. 2010(06)
博士论文
[1]优秀女子曲棍球运动员功能性体能训练方法体系的构建与实证研究[D]. 闫琪.河北师范大学 2013
硕士论文
[1]功能性力量训练对篮球专选班跳投命中率影响的实验研究[D]. 王朝.武汉体育学院 2019
[2]功能性训练在竞技健美操体能训练中的应用研究[D]. 荆瑞林.哈尔滨体育学院 2019
[3]功能性训练对中学生体能发展的应用研究[D]. 郭慧鑫.山东师范大学 2018
[4]躯干支柱力量训练对武术套路专项学生腾空垂转技术影响的实验研究[D]. 焦虎四.沈阳体育学院 2018
[5]身体功能训练对足球运动员身体素质影响的相关研究[D]. 孙奇.北京体育大学 2016
[6]舞龙运动在高校的推广研究[D]. 曾志强.江西师范大学 2014
[7]核心力量训练对青少年武术套路运动员身体稳定性作用的研究[D]. 袁鑫池.武汉体育学院 2013
[8]竞技舞龙运动员的体能训练[D]. 陈亮军.湖南师范大学 2013
[9]运动功能训练理论与方法的研究[D]. 余荣芳.北京体育大学 2012
[10]优秀竞技舞龙运动员肌肉力量的等速测试研究[D]. 莫兰.湖南师范大学 2012
本文编号：3658466
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