江苏省U16女子篮球队体能训练研究

发布时间：2023-10-22 12:35

　　江苏省U16女子青年篮球队在全国第二届青年运动会体能比赛中取得第一,在2019年青年女篮冬训体测中又取得全国第一,两次全国第一,反映队员的体能状况具有明显优势。本文选取该队体能训练的内容、方法、效果及影响因素作为研究案例,对江苏省U16女篮队伍的体能训练进行探讨与研究,为我国女子篮球体能训练提供借鉴,同时也为江苏U16女篮队伍冲击全运会金牌提供理论支撑。本文运用文献资料法、调查访谈法、实地考察法、测试法与数理统计法,从身体素质、训练内容、训练方法三个维度,对2019国家青年女篮冬训测试数据进行采集与研究,聚焦身体素质训练效果,选取六项指标测试运动员各项身体素质,并对其结果进行对比分析,探索江苏省U16女子篮球队的体能训练并分析影响其因素,研究结论如下:(1)江苏省U16女篮在2019国家青年女篮冬训的体测总成绩为第1,除强度投篮成绩为单项第3外,其余5项测试成绩均为单项第1,整体表现优异,反映出队员的力量、速度、耐力、灵敏素质与其余各队相比占据优势。强度投篮与一分钟跳绳测试成绩离散程度较大,表示队员之间的投射能力、下肢爆发力与协调性发展不均衡。(2)身体素质维度:在卧推、立定跳远、一分...

【文章页数】：68 页

【学位级别】：硕士

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摘要
ABSTRACT
1 前言
    1.1 研究依据
        1.1.1 篮球比赛中体能的地位日趋突出
        1.1.2 青少年时期是篮球运动员发展体能的重要阶段
        1.1.3 江苏U16 女篮队体能比赛成绩优于其它同龄队伍
    1.2 研究意义
2 文献综述
    2.1 国内外“体能”概念的界定及体能训练发展的研究综述
        2.1.1 国外“体能”概念的界定
        2.1.2 国内“体能”概念的界定
        2.1.3 体能训练发展的研究综述
    2.2 关于篮球项目特征的研究综述
    2.3 国内外关于青少年篮球运动员体能训练的研究综述
    2.4 篮球运动员体能训练评价体系及体能训练中存在问题的综述
        2.4.1 篮球运动员体能训练评价体系研究综述
        2.4.2 篮球体能训练中存在问题的综述
3 研究对象与研究方法
    3.1 研究对象
    3.2 研究方法
        3.2.1 文献资料法
        3.2.2 调查访谈法
        3.2.3 实地考察法
        3.2.4 测试法
        3.2.5 数理统计法
4 结果分析与讨论
    4.1 江苏省U16 女篮队员2019 冬训体能测试数据分析
    4.2 江苏省U16 女子篮球队身体素质测试结果分析
    4.3 江苏省U16 女篮队员体能训练状况研究
        4.3.1 江苏U16 女篮队伍体能训练计划分析
        4.3.2 江苏U16 女篮队伍力量素质训练内容和方法
        4.3.3 江苏U16 女篮队伍速度、耐力素质训练内容和方法
        4.3.4 江苏U16 女篮队伍柔韧素质训练内容和方法
        4.3.5 江苏U16 女篮队伍灵敏素质训练内容和方法
        4.3.6 江苏U16 女篮队伍核心力量素质训练内容和方法
    4.4 影响江苏省U16 女篮队伍体能训练效果的因素分析
        4.4.1 运动员对体能训练效果的影响
        4.4.2 教练员对体能训练效果的影响
        4.4.3 场地器材因素对体能训练效果的影响
        4.4.4 其他因素分析
    4.5 促进江苏省U16 女篮队伍体能训练发展的对策分析
5 结论与建议
    5.1 结论
    5.2 建议
参考文献
致谢
附件
    附件一
    附件二
    附件三
    附件四



本文编号：3856530