孕妇能吃小番茄吗?

　　小番茄又叫圣女果或小西红柿，既可蔬又可果，味清甜，无核，口感好，深受各位女性朋友青睐。可是怀孕后还能不能吃呢?孕妇能吃小番茄吗?这是各位准妈妈们都有的疑惑。为了帮大家解惑，下面就由小编来介绍一下吧。

　　孕妇能吃小番茄吗?

　　孕妇能吃小番茄吗?分析这个问题之前，我们来看下小番茄的营养价值。小番茄果实中含有分丰富的达蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、果胶、糖分等营养物质，还具有促进人体生长发育、增强人体抵抗力、延缓衰老、美容养颜等功效。

　　从小番茄的营养价值来看，孕妇能吃小番茄吗?答案是能的。小番茄是营养价值较高的水果之一，只要孕妇食用不用过量，食用期间注意卫生等，孕妇是能吃小番茄的。

　　孕妇吃小番茄的好处

　　小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。

　　1、番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。

　　2、樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

　　孕妇吃小番茄注意事项

　　1、吃前一定注意要用蔬果净泡15分钟，，洗干净，然后食用，这种水果一般是温室培育，农药很多。

　　2、小番茄性寒，索有胃寒者忌食生冷番茄。

　　3、圣女果忌与石榴同食。

　　4、急性肠炎、菌痢及溃疡活动期病人不宜食用。

　　5、不可以吃未成熟的西红柿，因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。

　　6、考虑到果实内的呈色色素番茄红素属于类胡萝卜素，为了利于人体对番茄红素的利用，以用植物油炒食为好。