从认知心理学看家庭成员之间关系的认知误区

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我们在生活中，我们有时发现自己预感的好事或者坏事会在我们生活中出现。好像自己拥有先知能力似的。这是因为我们的社会信念和判断在其中起了一定的影响作用，影响了我们的感觉和行动，并通过这样做来改变自己的现实。心理学上将这种观念引导我们以证实自己的方式行动的现象称为自我实现预言(self-fufilling prophecies)。

在家庭关系相处当中，如果我们总以某种特定信念去看待对方，我们会无意识地为对方创造相应条件去达成我们自身的信念。有个孩子来倾诉自己父母总是因为母亲要查看父亲的微信记录经常争吵，父亲是开朗的人，但年轻时曾经做了错事，母亲选择原谅他。可母亲到现在仍然对父亲过去的错误行为耿耿于怀，认为父亲仍会犯错离开自己，所以无意识地想通过查微信来“防范”错误发生。两人之间的争吵越来越激烈，这事情只会让父亲越来越希望逃离这样的关系囚笼。最后母亲的“预言”实现了，父亲还是会犯错离开自己。

自我实现的预言其实就是一种给自己和对方暗示过程，比如家长总是说自己孩子怎么怎么不如别人，这种错误直觉创造了事实。在家庭成员的关系中，我们错误的自我暗示同样会创造出让人遗憾的结局。如果我们在与对方相处时，如果事情还没开始，甚至是还没有面对面接触就已经假设了消极前提，这样错误的直觉和暗示注定了我们“预言”迟早会实现，“是吧，我说了肯定会怎么怎么样”。放下我们的消极“预言”，从一开始学会真正在相处中修正自己的印象。学会用积极的“预言”进行替代消极“预言”，让我们对对方充满积极期待。

家庭关系中的相处需要更多的是包容、理解和沟通。心理学只是做为辅助认识的工具提供有限的帮助，，更多需要当事人的共同努力。