浅谈茶饮料对运动员体育运动中保健作用的影响

发布时间：2022-10-18 17:42

　　茶饮料作为一种大众类的休闲饮品,随着人们对茶饮料配方与制作的认知,也逐渐成为体育运动员常饮的一种功能性饮料,主要是因为茶饮料当中的某些成分具有一定的保健功能,如茶多酚、维生素、矿物质等,这些成分在缓解运动疲劳感、补充营养方面具有一定作用,可以更好的帮助运动员拥有良好的心理状态和身体机能。本文针对茶饮料及其保健性能进行阐述,然后分析其对运动员体育运动中保健作用的影响,希望能够让更多运动员了解到茶饮料的正面作用,从而为他们的保健计划增加更多选择空间。 

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 茶饮料及其保健功能
    1.1 茶饮料
    1.2 茶饮料的保健功能
2 体育运动员饮用茶饮料的必要性
    2.1 身体健康需求
    2.2 运动机能维持需求
3 茶饮料对运动员体育运动中保健作用的影响
    3.1 有利于促进运动员身心的自我调节
    3.2 有利于维持运动员血糖浓度的平衡
    3.3 有利于加快运动员机体抗氧化能力的提升
    3.4 有利于运动员营养的补充
4 结束语


【参考文献】：
期刊论文
[1]茶多酚对体育运动员训练的促进作用[J]. 岳志强.  福建茶叶. 2018(11)
[2]茶饮料在田径比赛中的保健作用分析[J]. 李扬中.  福建茶叶. 2017(12)
[3]茶饮在运动中的保健作用[J]. 刘青松.  福建茶叶. 2017(09)
[4]茶饮料对体育运动员运动功能的影响[J]. 张钦.  福建茶叶. 2017(09)
[5]茶饮料对体育运动员运动功能的影响研究[J]. 张山佳.  福建茶叶. 2017(06)
[6]浅谈茶饮料对高校体育专业学生运动能力的辅助作用[J]. 谢岚岚.  福建茶叶. 2016(11)



本文编号：3692763