春天护肤小知识_夏季美容小贴士_女性春季护肤保养小常识

  本文关键词：春季护肤小常识，由笔耕文化传播整理发布。

　　女性春季护肤，怎么样吃才能吃出好肌肤，怎么样才可以远离黑眼圈、色斑的困扰，春季那么潮湿的空气是不是就不需要保湿了呢？坐在办公室，春季有些暖暖的气息太容易困倦了，为了避免春困，是不是可以大口大口的喝咖啡？了解了以下的春季护肤小常识，相信你很快就会找到答案的。

　　选对食物造就好肌肤

　　春季女性护肤要注意选对食物，虽然酸辣食物、油炸食物很香很可口，但是不能多吃，吃多了会长痘痘，对于皮肤也有损害。女性春季护肤应该选择鱼类和果蔬类食物，因为这些食物富含维生素C和抗氧化物，可弥补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的毒素，注意不要吃油炸的鱼，因为那样的鱼中营养就流失了。

　　优质睡眠不可以缺

　　春季天气不是很寒冷，晚上一上网就会玩到凌晨的女性注意了，还有加班到凌晨的上班族也应该注意，这样没有熬夜下去，黑眼圈、色斑、皮肤暗黄统统都会找上门。在春季，女性养生要注意早睡早起，跟皮肤在夜间休息的机会，优质的睡眠才有助于排除体内的毒素，才不会惹来黑眼圈，才能避免色素暗沉的结果。

　　清洁与保湿不可少

　　春季风比较多，而且是暖风，暖风会带走皮肤上的水分，导致皮肤缺水，会出现皮肤油脂分泌旺盛的情况，面色暗黄等。而且春风会夹杂着各种污染物，而这些污染物会在不经意间侵袭你的皮肤，因此皮肤清洁是一定要的。春季适合使用一些具有保湿效果的清洁乳，根据自己肤质选择一款适合自己的清洁用品，可以适当使用少油和祛痘产品的使用，清洁皮肤后，着重保湿修复的工作，，让肌肤油脂和水分相对平衡。

　　远离咖啡，多喝茶

　　在春季，因为温度有所上升，人比较容易困倦，特别是下午，总是会哈欠连天，怎么办？面对“春困”，很多办公桌上面就会摆上了咖啡。但是在春天不适合多喝咖啡，因为咖啡并不能给人体提供水分，反而会使你的身体处于缺水的状态，身体皮肤干燥的情况下，就很容易长皱纹。春季人比容易肝火旺，而容易出现上火的现象。在春季要多喝茶，喝一些清热降火的茶，如菊花茶等，也可以多喝白开水，给身体补充足够的水分。

　　（责任编辑：杨静）

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