视频教学法介入对12-14岁学生射箭技术训练效果的研究

1 前言

1.1 选题依据
射箭运动是奥运会比赛的正式项目，也是我国的潜优势项目。随着国人生活水平的提高，喜欢射箭项目的成人、青少年数量逐年增加，而且发展潜力巨大。射箭运动是一项技巧性非常强的项目，技术动作分为三个部分：准备部分、基本部分、结束部分。准备部分包括：审靶、选位、站立、搭箭、推弓、钩弦以及转头；基本部分包括：举弓、开弓、靠弦、继续用力、瞄准以及撒放；结束部分包括：动作暂留和收势。射箭运动中每个技术动作的重要性都不可忽视，动作之间的衔接也很重要，如有脱节，将影响整体射箭技术动作的完成，对于刚开始射箭训练的青少年而言，技术动作的稳定训练、一致性训练是最重要的，只有技术动作准确、稳定，青少年射箭训练才能打下良好的基础。由于对所学内容没有具体形象的认识，没有射箭运动的基础，对于初学射箭的青少年来说仍是一项陌生和新奇的运动形式。因此对体育教师来说，如何根据射箭运动的特点和学生的实际情况选择合适的教学方法显得尤为重要。本人通过对国内外文献资料的查阅显示视频教学法能够真正起到提高多项体育教学效果的方法，它以呈现的图像、动画和声音为主来吸引青少年选手的注意力，同时视频教学也得到项目教练以及教师和学生的广泛认可[1]。此方法能够充分提升学生的视觉和听觉能力以及增强肌肉本体感觉等多种人体感觉记忆。在心理学层面，心理位移过程中，运动反应时间与构成新形象的两种刺激表象之间所呈现距离是成正比。视频教学将可以生动、具体的动作映射在头脑中刺激人脑产生某个动作的形象，可以有效的对比自己参与训练项目的动作，，从而得到提高。因此当教练对射箭某个技术动作进行视频教学时，学生虽然没有得到详细指导，但是可以对该动作的整体节奏、技术要点等要求，已经在他们的头脑中形成了整体形象。再通过反复的强化训练，就会在头脑中、肌肉记忆中定型。
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1.2 研究目的、意义

1.2.1 研究目的
本文通过对视频教学的相关理论和实践进行研究，对射箭技术训练的特点研究，并将视频教学法介入到北京市温泉第二中学 12-14 岁学生射箭技术训练中，检验视频教学方法在射箭初期技术训练中的作用和效果。收集教学实验数据，为后续射箭技术训练的研究提供一定数据参考。

1.2.2 研究意义
体育教学内容及要求区别于其他学科，它要求学生通过观察、学习，在大脑中确立形成基本动作表象，反复刺激肌肉群去感知不同技术动作的力量、动作的空间特征、时间特征和完整动作的技术要领，尊重形成肌肉记忆[2]。视频教学在其它学科教学中，得到了广泛应用。在部分体育项目教学中，也逐渐尝试，并取得了良好的教学成果。我国在射箭教学中很少采用视频教学。本研究意义在于将体育教学方法与实践研究结合在一起，将射箭技术训练传统教学方法与视频教学法训练的学生，通过考核进行成绩对比，找出适合 12-14 岁学生射箭技术训练的方法，同时为视频教学运用到 12-14岁学生射箭技术训练中提供理论依据。此研究相关内容还可以优化射箭技术训练方法，增加训练手段，为提高射箭运动成绩提供理论支持，为后续研究提供数据支持。
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2 研究对象与方法

2.1 研究对象
本文以视频教学法介入对 12-14 岁学生射箭技术训练的效果为研究对象，以北京市温泉第二中学 12-14 岁 20 名男生作为本次实验对象进行研究。其中 10 名同学为实验组，另外 10 名同学作为对照组，两组学生基本数据没有显著性差异，符合进行教学实验的条件。
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2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法
本文在研究的过程中通过查阅首都体育学院图书馆和中国知网有关视频教学法在体育教学中应用的情况，射箭运动员技术训练方法的相关文献资料。并查阅了有关直观教学法、视频教学法和射箭项目技术训练的期刊、杂志和书籍，收集了与本研究相关的文献资料；对视频教学的过去和现状有了详细的了解，对青少年射箭训练的状况有了更深的认知，为本文的研究打下了良好的理论基础。
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2.2.2 实验法

2.2.2.1 实验对象
在报选北京市温泉第二中学射箭项目选修课的 68 名学生中，挑选 12-14 岁 20名男生作为本次实验对象，在选择实验对象时，为保证实验结果的真实、准确，做到以下几点：（1）通过长跑 1000 米测试基本运动能力，去掉时间超过 4 分 30 秒的学生。（2）通过俯卧撑测试基本力量能力，去掉不能完成 5 个标准动作的学生。（3）由 3 名专业射箭教练对所选学生进行专项测试，包括测量臂展、身高、模仿教师做射箭徒手动作等，去掉身体条件不够和动作特别不协调的学生。（4）将所选的 20 人随机抽取分为对照班和实验班，实验班（A 班）10 人，对照班（B 班）10 人。
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3 实验研究结果......14
3.1 撒放和技评成绩分布的变化.....14
3.1.1 实验后撒放成绩分布.....14
3.1.2 实验后技评成绩分布.....15
3.2 研究结果.......21
4 分析与讨论.....21
4.1 视频教学的优势.....21
4.1.1 视频教学应用于体育教学.... 21
4.1.2 体育教学观念的改变.....22
4.1.3 提高课堂质量.......22
4.1.4 提高课堂学习效果....22
4.1.5 视频教学在射箭教学中的优势....22
5 结论.......25

4 分析与讨论

实验结果告诉我们，在青少年射箭技术训练教学中，采用视频教学法介入的实验班 A 班和只采用传统射箭教学法的 B 班，训练结果产生了明显差异性，究其是什么原因导致结果发生如此大的变化，下面就影响成绩的因素加以分析。

4.1 视频教学的优势
视频教学是将教学内容，以图像、声音和文字合成一体的形式呈现给学生， 使学生在视觉上有了直观感受，结合图像和生音，使学生更加容易形成动作表象[45]。通过此次教学实验，视频教学在北京市温泉第二中学 12-14 岁青少年射箭技术训练中，充分发挥了其特点，展现出多媒体教学的优势。体育课的传统教学方法，教师如何教，学生就如何学，老师们的“教”才是重心，虽然体育课程大纲上一直谈到学生才是体育课的主体，在现实的体育课上由于安全因素等诸多原因这一要求很难实现。目前学校体育课上教师语言的灌输最多，学生对一些复杂动作理解困难，动作衔接不上，学生学习兴趣就会削减，心理上造成了一定压力，课堂气氛和学习气氛均受到影响，结果体育技术动作的学习变得愈发困难，最基础的动作学习都要投入大量的精力，稍复杂的动作学习起来就更加困难，这就是体育课上传统教学方法带来的弊端。而现代的体育教学中，体育教师的观念逐渐改变，多媒体教学方法获得高度认可，尤其是视频教学，解决了体育课上的实际问题，学生学习气氛浓厚，课堂气氛浓烈，积极主动去学习。学生成就感自信心得到了恢复，有效的实现了教学目标。

结论

1.在北京市温泉第二中学 12-14 岁学生射箭技术教学中介入视频教学，对于初学射箭技术的学生掌握射箭完整技术有明显的促进作用。
2.介入视频教学的实验班，在撒放环值成绩上，高于对照班 11.2％，在撒放密度成绩上，低于对照班 16.2％，视频教学对于初学射箭技术的学生在动作一致性训练上的帮助更大。
3.介入视频教学的实验班，各项技评动作的成绩全部高于对照班，站立动作技评高于0.7％，开弓动作技评高于 10.6％，动作到位技评高于 11.2％，继续用力技评高于24.6％，放箭技评高于 8.1％，收势技评高于 5.9％，视频教学对于初学射箭技术的学生在继续用力动作学习中帮助最大，对站立动作的学习帮助最小。
4.视频教学法的介入使得实验对象获得稳定清晰的动作表象，是促进学生更快更准确掌握射箭完整技术的原因。
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参考文献（略）