《职场必懂的100个心理减压的秘密》(孙伟)【图片 简介 评论 价格 目录】

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职场必懂的100个心理减压的秘密 特色及评论

《职场必懂的100个心理减压的秘密》是一种快速、直接、效率地指导自己实践活动的书籍。（60、80、100） 　　《职场必懂的100个心理减压的秘密》针对性和指导性更强，每小节都配有代表性的案例。 　　《职场必懂的100个心理减压的秘密》内容更翔实、立体、细腻，配有世界各国的专家的*新研究成果、*新心理学专家的实验、图表表格、名人名言、*新影视与艺术作品，有效消除读者的阅读疲劳。 　　《职场必懂的100个心理减压的秘密》抛弃了以往泛泛、刻板的理论指导，时代气息浓重，可读性更强。

职场必懂的100个心理减压的秘密 内容简介

　　《职场必懂的100个心理减压的秘密》根据职场人士的现状，深度剖析其成因、表现形式等，全方位地解决职场人士在职场所面临的各种心理问题，，并提出正确、详细的解决方案。此外，《职场必懂的100个心理减压的秘密》还讲述了突破自我心理迷雾、克服职场心魔及如何面对来自领导、同事与客户的压力等内容，以便让读者根据所处环境，及时排除“心理垃圾”。读者也可以根据自身的性格与喜好来自由选择阅读章节，以调节情绪、释放压力。 　　《职场必懂的100个心理减压的秘密》适合普通工薪阶层、白领阶层、大学毕业生及渴望提高自己工作能力和效能的人士阅读。

职场必懂的100个心理减压的秘密 本书目录

第一章 倒计时，减压开始啦！——为什么我总是感到很压抑，不幸福
1.为什么我没疾病，却总是感觉很累、不幸福
2.为什么我总是感到很沉重、压抑、无法呼吸
3.我总是很消沉、沮丧，我快要崩溃了，谁来拯救我
4.我真是烦透工作了，只想静静地躺一会儿
5.自我检测：你的心理是否健康

第二章 我纠结，迷惘！——突破自我心理迷雾，把握正确的职场方向
6.我很纠结，我不知道自己该干什么，该去哪家公司
7.我总是觉得自己比别人做的多，工资却比别人低
8.我一定会成功，两年内，我必须要当上经理
9.我总觉得自己好像忘了什么，或者感觉什么没有做到位
10.我怎么努力也不行了，看来，这次我是过不去这道坎了
11.每天总是无休无止地工作，真是烦人，时不时地还加班，这叫我怎么活呀
12.为什么我一停下工作就会觉得很不安、心慌

职场必懂的100个心理减压的秘密        

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