苦心孤诣是什么意思_成语释义_造句

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苦心孤诣出自清·翁方纲《复初斋文集·格调论下》：“今且勿以意匠之独运者言之，且勿以苦心孤诣戛戛独造者言之，公且以效古之作若规仿格调者言之。”下面是成语苦心孤诣的解析及相关内容，，一起来看看：

详细释义

【拼音】：kǔ xīn gū yì

①指对某件事用心，到了别人所达不到的地步。也指为寻求解决问题的办法而煞费苦心。孤诣：别人所达不到的。

【例句】： 这样苦心孤诣地来偷做没出息孩子的玩艺。(风筝 鲁迅)

②指费尽心思钻研或经营。指一个人在某行业学业、技能所达到的水平。诣：指达到的程度或境界。

苦心孤诣:用心良苦,造诣极其深。

诣 yì 〖学问等〗所达到的境界

又如:诣极(造诣极深);诣绝(造诣绝后)

【“苦心孤诣”常误写为“苦心孤义”，应注意。】

语法

补充式(即“苦心于孤诣”);作定语、状语;含褒义得逞

词性

解释

动词，副词，指苦心钻研，到了别人所达不到的地步。也指为寻求解决问题的办法而煞费苦心。

近义词：煞费苦心、惨淡经营、良苦用心、用心良苦

反义词：浅尝辄止、半途而废

文史资料

《傅雷家书》——苦心孤诣的教子篇

每个人都体会过父母的慈子和教诲。当我读着《傅雷家书》时，感到的是一种另一番教诲，虽然仅仅是那一封封家书，但那就像一次次珍贵的谈心，把一位舐犊情深的父亲形象淋漓尽致地展现出来，傅雷对儿子的耳提面命就如在眼前。

在中国，很多家长都容易忽视了同孩子的朋友关系，养了十几年，却没有真正地享受过为人父母的乐趣，他们更多的是迫切地望子成龙，望女成凤，甚至对待孩子的心态都扭曲了，导致各种揠苗助长的措施出笼了。中国人大多是奉行“棒槌底下出孝子”的教子做法，就连傅雷也曾几次对儿子进行这种做法。但是同一样事，傅雷“棒槌”下培养了国际大师的儿子傅聪，可其他人的孩子却未能如愿成才，甚至有的孩子被逼上堕落的极端。也许有人说傅雷的运气好，可他们想过没有，他们有傅雷那种身教重于言传的品质吗?光学一个“打”字，打得出一个好结果吗?于是孩子尝到了辱骂、拳头的滋味，尝到压力和恐惧下学习的苦头，孩子的金色童年因此黯然失色。傅雷悟通了，他的晚年虽然由于政治运动的原因饱受折磨，但在这一点上他是幸福的，因为他和儿子成了最知心的朋友。

高尚的父母培养出成功的儿女。傅雷是我国著名文学翻译家、文艺评论家，他博学睿智，正直，极富个性。他的妻子朱梅馥是一个具有东方文化素养，又经西方文化洗礼，既温厚善良，又端庄贤淑的东方女性。傅雷夫妇一生苦心孤诣，呕心沥血培养的两个孩子，都很有成就。在一封封家书中大到事业人生艺术，小到吃饭穿衣花钱，傅雷对儿子事无巨细，无不关怀备至。在对傅聪音乐上的教育上，傅雷也十分讲究因教施材。原先他是强调技巧、而后反复要儿子能真正领悟作品本身，这也就是凡事多“为什么”的角度思考问题，从而看到事物的本质。傅雷用自己的经历现身说法，以及自身的人生经验教导儿子待人要谦虚，做事要严谨，礼仪要得体;遇困境不气馁，获大奖不骄傲;要有国家和民族的荣辱感，要有艺术、人格的尊严，做一个“德艺兼备、人格卓越的艺术家”。同时，对儿子的生活，傅雷也进行了有益的引导，对日常生活中如何劳逸结合，正确理财，以及如何正确处理恋爱婚姻等问题，都像良师益友一样提出意见和建议。拳拳爱子之心，溢于言表。

爱子之情本是人之常情，而傅雷对儿子傅聪的爱却没有成为那种普通的温情脉脉，而是始终把道德与艺术放在第一位，把舐犊之情放在第二位。正如他对儿子严格的管教，虽然不为常人所认同，但确乎出自他对儿子更为深沉的爱。傅雷在给傅聪的信里这样说：“长篇累牍的给你写信，不是空唠叨，不是莫名其妙的gossip(说长道短)，而是有好几种作用的。第一，我的确把你当做一个讨论艺术，讨论音乐的对手;第二，极想激出你一些青年人的感想，让我做父亲的得些新鲜养料，同时也可以间接传布给别的青年;第三，借通信训练你的--不但是文笔，而尤其是你的思想;第四，我想时时刻刻，随处给你做个警钟，做面‘忠实的镜子’，不论在做人方面，在生活细节方面，在艺术修养方面，在演奏姿态方面。”傅雷贯穿全部家书的情意，是要儿子知道国家的荣辱，艺术的尊严，能够用严肃的态度对待一切，做一个“德艺俱备、人格卓越的艺术家”，读之不禁让人对其教育肃然起敬。现在大多数的家长对孩子要不是溺爱，要不是错爱——重视孩子的学业而忽视其道德教育。而能如傅雷夫妻两人培养出既事业成功又品德高尚的孩子的父母又有多少呢?

读《傅雷家书》，不仅仅是看一本教育书。这是一本可以拉近父母与孩子的一本书，孩子透过这本书看到的是父母对自己的舐犊情深，父母透过这本书看到的是孩子的教育成才的另一种方式。但如此亲子教育世上的父母又可做到多少?

苦心孤诣造句

1、优秀的演讲者,在他们遣词造句的时候,总是苦心孤诣,字斟句酌,选用那些能够准确表现思想内容,蕴含着炽热情感的语言,并以这些带着强烈的感情色彩的语言来叩动听众的心扉,引起共鸣。

2、他在这个领域苦心孤诣十年，颇有建树。

3、父亲苦心孤诣地奋斗了十年，终于将公司发展壮大，成为了优秀得企业家。

4、你绝决地对我说以后不要再见面了，我知道我苦心孤诣经营了四年的感情要结束了。直到眼泪流过嘴角时我才恍然大悟原来爱情是这么伤。

5、他苦心孤诣得到的结果却被大家一票否决了，这对他实在是一个不小的打击。

6、他像一只勤劳的小蜜蜂，在这个领域苦心孤诣钻研，希望能取得成就，他把所有的资金都用在研究上，冬天连烤火的炉具都舍不得买，此时，他身上只穿一件极薄的棉衣，浑身瑟缩着，即便如此也动摇不了他搞发明创造的决心。

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很多不同年龄段的男性们为了能够拥有更好的身材，开始进行一系列的减肥计划，而减肥也并不是只有运动减肥这一种，其实饮食减肥也是不错的选择!那么男人减肥瘦身方法及男人减肥可以吃的食物都有哪些?以下是pincai小编为您整理相关内容，欢迎参考阅读!希望对您有所帮助!

男人减肥瘦身方法_男人减肥可以吃的食物

方法/步骤

第一组：仰卧起坐(一)

平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。另外双手向前平伸，或轻置脑后，都能帮助运动者轻易起身，虽然效果不如双手交叉于胸前的好，但很适合已有啤酒肚的初运动者练习。

第二组：仰卧起坐(二)

将双脚交叉抬高做仰卧起坐。难度较第一组高，效果亦较第一组强。若想加强上腹肌，此组是较为理想的运动。此外，亦可利用圆凳子，取代双腿抬高的姿势：取高矮适中的圆凳一个，双脚搁于其上，与身体保持90度直角，此种做法可以减轻初运动者的负担，但效果与双腿抬高交叉者相同。

第三组：曲膝抬腿(一)

平躺于地，双手紧贴地板，双腿曲膝抬高(愈胖的人，膝盖可愈弯)，再放下，反复数次，有助下腹肌的锻炼。

第四组：曲膝抬腿(二)

坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。

第五组：侧腹肌训练

一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组运动时，背部必须紧贴地面，侧 起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。

第六组：侧身曲膝抬腿(一)

利用无把手的长沙发椅，侧身双腿自然垂落地面，双手交叉胸前，曲膝抬腿。同样地，臀部必须紧贴椅面，即便是侧面抬腿也需与椅面尽可能保持平行，勿抬过高。重复数次后做另一侧 。

第七组：侧身曲膝抬腿(二)

侧躺于地，弯曲手肘，以支撑头部，然后单腿曲膝抬起，放下，重复数次，再做另一侧。此组运动除可锻炼侧腹肌外，亦可结实臀部肌肉，很适于一般欲保持身材的男子练习。

第八组：悬抬腿运动

利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。

当然，局部运动终究只能暂时治标，若想强壮体魄，拥有健美身材，除运动外，中医还有一些其他快速减肥法，如：拔罐减肥法是通过在相关穴位附近拔罐，促进脂肪消耗的。点穴减肥法是通过按摩特定的穴位来出尽脂肪消耗的。磁石经络法是通过乐美塑身每，日贴中的磁石和黑膏药的共同作用，来通经络，促进脂肪消耗的。

男人减肥可以吃的食物

一、西葫芦

热量：每100克约18卡路里。

瘦身原理：西葫芦富含较多的维生素C、葡萄糖等养分物质，尤其是钙的含量极高。别的，无论挑选哪种瘦身法，瘦身中的男性们有的时候都通常会感觉到个人面色发黄，皮肤松懈，而富含水分的西葫芦能还你水嫩的皮肤哦!

健康吃法：可以清炒着吃，但是不能破坏其元素。

二、草莓

热量：每100克约30卡路里。

瘦身原理：草莓是既甘旨又养分的瘦身生果。它除了富含多种维生素和多种矿物质之外，还富含许多的维生素C，其含量比西瓜、苹果高10倍左右，是减肥时弥补维生素的最佳挑选。

健康吃法：男性们只要把草莓做成汁饮用即可。

三、西红柿

热量：每100克约19卡路里。

瘦身原理：西红柿，是一种天然的低卡甜食。它的卡路里含量较低，是喜爱吃甜食又想瘦身的人最佳零食挑选。西红柿里富含的茄红素、食物纤维能够下降胆固醇，加速推陈出新，让你具有一个能够轻松瘦身的体质。

健康吃法：有些男性朋友一定试过西红柿减肥方法，除了在晚上吃西红柿可以减肥，也可以餐前喝番茄汁。

四、黄瓜

热量：每100克约15卡路里。

瘦身原理：黄瓜是松脆甘旨的瘦身食物。它含水分为98%，并富含维生素乙胡萝卜素，以及人体有必要的多种养分素。别的，黄瓜中因富含一种丙醇二酸的物质，它有按捺糖分转化为脂肪的作用。

健康吃法：减肥的男性在平时可适量的吃点新鲜的生黄瓜，坚持食用一段时间就能获得明显的减肥效果。

五、生菜

热量：每100克约13卡路里。

瘦身原理：生菜是节食者的最棒兄弟，这是因为，生菜它富含许多的纤维，能协助你大大添加饱腹感，能够有效地削减热量摄入。别的，菠菜有消除剩余脂肪的作用，是十分不错的瘦身食物。

健康吃法：减肥中男性们可以将蔬蘸酱、蒜蓉生菜、蚝油生菜，夹到肉夹馍里，卷进各种卷饼中，味道都非常好。

六、芹菜

热量：每100克约11卡路里。

瘦身原理：芹菜是一种十分低卡的安康小吃。每100克的芹菜仅含11卡路里的热量，而它所含丰厚的维生素和膳食纤维都有削减食量和排毒的作用，对瘦身有很大的成效。

健康吃法：芹菜有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，可凉拌或炒食。

七、菠菜

热量：每100克约24卡路里。

瘦身原理：菠菜瘦身办法十分受瘦身族的欢迎。它富含丰厚的维生素C，通过烹饪后会变得软滑，与其它的菜肴调配烹调能使养分相互弥补，到达最佳的瘦身作用。

健康吃法：可利用菠菜可以做汤，也可以以与大虾一起食用。

八、胡萝卜

热量：每100克约25卡路里。

瘦身原理：胡萝卜富含红萝卜素、多种维生素、叶酸、钙质和食物纤维等养分素，能够协助你吸收更全面的养分。别的，它富含的植物纤维能进步人体推陈出新，到达天然减重的意图。许多瘦身达人都喜爱把它作为个人的瘦身零食哦!

健康吃法：男性朋友们可以每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减-肥，隔一个星期再服用，定能达到预期的目标。

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脸上有红血丝的MM，远看倒是像涂了胭脂或是刚做完运动一样，红扑扑的惹人喜爱，但是近看却是像红色的蜘蛛网一样覆盖在面上，很不好看，那么去除脸上红血丝的方法有哪些，以下是pincai小编搜集并整理的有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!

红血丝形成原因

1、局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等会引起面部发红;

2、长年居住高寒地区或受过冻伤，致使血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝;

3、经过美容换肤，使没有受到保护的真皮层暴露于外部，接受强烈紫外线的照射所致;

4、经过角质层打磨，使皮肤暂时看起来较白，但因为破坏了保护皮肤的表层，使表皮变薄，红血球容易渗出，形成面部发红;

5、血管老化，脆弱，缺乏弹性，血管收缩较慢，红血球容易渗出，形成面部发红。

如何去除红血丝

经常用冷水洗脸，增强皮肤抵抗力

红血丝皮肤是由于皮肤角质层比较薄，毛细血管容易受刺激，反复收缩而形成。经常用冷水洗脸，能够锻炼毛细血管，增强肌肤抵抗力，恢复弹性，改善血的淤积，对红血丝康复很有帮助。洗脸后，可以用手指轻轻按摩红血丝皮肤，促进血液循环。

不要熬夜和过度劳累

身体在极度疲惫的情况下，皮肤细胞得不到充分的调养和休息，免疫力进一步降低，让原本已经脆弱的皮肤更加不堪一击，所以，提高皮肤的免疫力非常重要的，同时必须注意补充维生素B族元素及维生素C，可以帮助修复皮肤防疫系统。

日常护理也很重要

包括三个步骤：清洁、保湿、防晒。

清洁。这是护肤美肤的第一步也是最重要一步，彻底清洁肌肤有助于去除螨虫、多余油脂和污垢，为下一步吸收保湿产品、滋润产品提供一个很好的平台，而有红血丝的MM则选择温和不刺激的弱酸性泡沫洗面乳，加水混合至起泡沫后在脸上均匀打圈按摩。5分钟左右用水洗干净即可。

保湿。选择敏感肌肤专用的保湿产品，不仅能够湿润肌肤，为肌肤补充营养，保证表皮间良好的黏附，以及肌肤架构的修复和重建，这点对于提高肌肤抵抗力，表皮的保护功能非常重要。

最后说防晒。不管是春夏秋冬、室外还是室内，都坚持使用防晒霜，必须选用温和无负担、清透不油腻、带有一定防晒系数的防晒用品，使肌肤不受紫外线的侵害。

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导语：蒜头鼻的问题在于鼻头部皮下脂肪和纤维组织厚，鼻翼软骨增生，鼻翼软骨角度过大及后缩造成的。蒜头鼻怎么办?本文为品才网为网友精心准备的一些相关经验，欢迎浏览

手术治疗

手术方法： 如果是软骨组织本身大就切除多余的鼻尖软骨，如果是皮下脂肪和纤维组织多情况要复杂一些，软骨和肌肉都要调整，必要时还要动鼻翼和鼻尖，两侧鼻翼软骨分开的角度过大，可利用缝合合方式改善。但是，鼻尖的高度不能超出自身所能承受的范围。

术前注意

1、蒜头鼻整形术前应剃除胡子并剪除鼻毛; 女性应避开月经期;术前保持面部干净清洁，不要化妆;

2、受术者提前一周戒烟，手术前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低，影响术后伤口的愈合;

3、高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时向医生告知病情，以便医生确认鼻翼整形方案;

4、手术部位没有感染症状，如毛囊炎等，如果有，则咨询专家建议;另外，术前需要进行全身检查以确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。

整形方法

1.鼻头部软组织切除术：针对于鼻尖部软组织过多的情况，采用鼻小柱横切口或“V”切口，切除过多软组织。

2.鼻翼软骨内收缝合术：采用鼻小柱横切口或“V”切口，显露两侧鼻翼软骨，将鼻翼软骨内收缝合。

人们俗称这类鼻子为“蒜头鼻子”。原因是皮肤较厚，皮下组织量多，软骨支架肥厚且有向外膨隆之势。肥厚鼻尖矫正术被称为缩鼻术(tipreductlon)，治疗这类鼻尖的手术最具挑战性。

手术采取缘切口或软骨间切口。完全显露、游离鼻翼软骨与鼻侧软骨，均匀剪除各个部位的纤维脂肪组织。切除鼻翼软骨头侧的1/2-2/3，向内侧和头侧旋转外侧脚，此时可见鼻翼内收。在鼻翼软骨穹窿部间断划开软骨，不可切断。加固鼻孔或横鼻孔还不能变成纵向，则在鼻翼基部做楔形切除;如鼻尖欠高，可将切下的软骨垫在穹窿表面，以抬高鼻尖。

鼻尖美容术与鼻成形术一样：复杂多样，隐蔽精致。天大要求美容外科医对鼻的美学有较深刻的理解。此外，最好具备一些专用的手术器械，如特殊的剪刀、镊子、拉钩等。

术后护理

1、术后的疼痛护理。蒜头鼻整形手术术后的24小时内常常会出现眼鼻酸肿的状况。术后尽量不要服用止痛类的药物，因为止痛类药物会加重手术部位的出血。

2、术后短时期内，由于器官的肿胀，还有鼻部的包扎，单纯靠鼻孔来呼吸时非常困难的。术后患者要尽量用口来进行呼吸。由于人的口鼻眼是互相牵连的，所以术后一周内眼部会出现酸痛的情况。一般来说，肿胀的部位在两周后就会有消退的现象。

3、术后鼻部的包扎非常复杂，鼻腔内部都要进行包扎，特殊情况下还用夹板进行固定。

4、术后，患者要尽量少打喷嚏，尽量用口来进行呼吸。因为术后鼻腔内会塞有很多纱布棉布等，因此这些东西都可能在打喷嚏的时候一同喷出来。

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导语：皮肤过敏又称为“敏感性”皮肤。敏感性肌肤可以说是一种不安定的肌肤，是一种随时处在高度警戒中的皮肤。其护理要特别留意。那么，皮肤总是过敏要怎么处理呢?以下是品才网pincai.com小编整理的皮肤过敏的治疗办法及防治措施，欢迎阅读参考。

解决办法

第一，去医院做个斑贴，找出过敏源，永远隔离。

第二，增强身体抵抗力，多吃维生素。

第三，敏感性肌肤更是要用护肤品来保护肌肤的，白天一定要防晒或者隔离。

皮肤过敏治疗

舌下含服脱敏治疗

舌下含服脱敏治疗是将诱发过敏的物质(如尘螨活性蛋白)制成不同浓度的脱敏液，用患者能适应的小剂量每日给药(将脱敏滴剂滴于舌下，使其慢慢吸收，1～3 分钟后咽下)，逐渐增大剂量，达到维持水平后持续足够时间，以提高病人的耐受力。

舌下含服脱敏治疗已确定有效，并获世界卫生组织认可，在欧美等发达国家得到大力推广。舌下含服脱敏治疗的突出优点是使用方便，病人可以在家中自己服用，免去注射带来的痛苦和恐惧感，并且更为安全。我国也已采用了这种疗法，国内已有标准化的舌下脱敏药物粉尘螨滴剂，效果良好，极大改善了过敏患者的生活质量。

脱敏治疗一般需要3～6 个月起效，要维持长期疗效，应该在症状消失后继续用药一段时间，一般建议2 年，疗效可持续多年，甚至终身。对尘螨引起的过敏性皮炎，患者经过舌下尘螨免疫治疗前后体内免疫学指标也有改变，由于舌下粘膜组织较薄，这些位于粘膜表面的朗格罕细胞会在接触抗原的时候，捕足到变应原存在的信号，变应原疫苗能迅速吸收，从而启动脱敏反应。包括血清IgG4水平上升，Th2/Th1细胞比值改善等。由于是通过舌下给药，通常不会产生过敏性休克等严重不良反应，极少数患者偶有轻度皮疹或轻度腹泻，停止治疗或减量即可恢复。舌下脱敏治疗的机制是因为舌下粘膜有极多的朗格罕细胞，通过吸收微量尘螨变应原后将其加工转变成螨多肽信息，通过提呈给Th0细胞，使Th0细胞向Th1细胞转化，阻止变态反应的发生。

舌下脱敏，舌下脱敏治疗是利用过敏原的提取物滴入舌下，使呼吸道粘膜产生耐受性，从而减轻或控制过敏症状，到达脱敏治疗的目的。其临床特点在于：

全球发展最快的脱敏治疗(即特异性免疫治疗或免疫治疗)方法，符合世界卫生组织推荐的对症+对因的理性化治疗方案。

标本兼治：根本性治疗过敏性疾病，起效显著，脱敏彻底;克服传统的激素类化学药物只在疾病发作时对症治疗，治标不治本的局限性，且随着服用时间的延长，具有不同程度的不良反应可能产生一定的耐药。

安全性高：全球范围内，使用30年未发生严重副作用，最大程度保障了脱敏治疗的长期用药安全性;避免注射型脱敏疗法可能引起的全身性的严重不良反应(包括过敏性休克，甚至死亡)，从而减轻了医护人员和患者的心理负担。

皮肤过敏的十种防治措施

1.选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。

2.选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。

3.要保证皮肤吸收充足的水份，避免炎热引起的皮肤干燥。

4.经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

5.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。

6.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

7.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。

8.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

9.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

10.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。

注意事项

敏感性皮肤使用化妆品要注意先进行适应性试验

平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用。敏感性皮肤切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品;含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。敏感性皮肤要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。

敏感性皮肤洗脸时要用温和的洗面奶，水温也要适宜，避免皮肤受过冷或过热的刺激

过敏性皮肤的mm早晨，可选用防晒霜，以免日光伤害皮肤;晚上，可用抗过敏营养化妆水增加皮肤的水份。此外，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。

敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物

在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

皮肤出现过敏症状后立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理

在皮肤出现过敏期间，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能使用肥皂和香皂，因为肥皂和香皂中的碱会加重皮肤过敏的症状。每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭，以溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水份。洗完脸后，最好不涂任何护肤品。

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