预防舞蹈损伤的几点建议

发布时间：2017-10-13 12:34

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【摘要】：正 在舞蹈训练中,舞者身体受到巨大的挑战和严格的考验,许多微小的细节都可能导致肌体损伤。每天数小时浸泡在严酷的舞蹈训练中,如何能避免损伤是舞者需要经常面对的问题。■调整基本的身体状况人与大自然的关系密切,在自然界周而复始的变化中生活,形
【关键词】： 舞蹈训练 素质训练 基本的 舞蹈损伤 肌肉疼痛 预防 整理活动 关节囊 运动性疲劳 身体状况
【分类号】：J712
【正文快照】： 0058.舞蹈训练中,舞者身体受到巨大的挑战和严格的考验,许多微小的细节都可能导致肌体损伤。每天数小时浸泡在严酷的舞蹈训练中,如何能避免损伤是舞者需要经常面对的问题。..}调整基本的身体状况 人与大自然的关系密切,在自然界周而复始的变化中生活,形成了人体气血盛衰、阴

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