太极拳与有氧舞蹈对老年女性心肺功能及身体成分影响的比较研究（实验设计）

发布时间：2016-09-12 15:28

  本文关键词：太极拳与有氧舞蹈对老年女性心肺功能及身体成分影响的比较研究（实验设计），由笔耕文化传播整理发布。

《湖南师范大学》 2012年

太极拳与有氧舞蹈对老年女性心肺功能及身体成分影响的比较研究（实验设计）

占露露  

【摘要】：本实验设计是一个实验计划方案。首先根据已有的理论和实践依据提出假设,然后确定验证假设的方法和过程,并提出了指标检测数据统计分析方法。 科学合理的体育锻炼对人体身心健康有积极的促进作用。在生理上有利于增强各组织器官系统的机能、提高机体抗病能力和适应能力,延缓衰老等；在心理上具有调节人体情绪的作用,可以陶冶情操,使人保持健康向上的心态。 运动健身实践活动证实太极拳和有氧舞蹈能提高人体的健康水平,但两者间的作用优势及生理机制有待进一步探讨。本实验设计以老年女性为实验对象,安排为期24周的太极拳和有氧舞蹈锻炼,拟观察锻炼前后心肺功能和身体成分及其相关指标的变化差异,探讨太极拳和有氧舞蹈锻炼对老年女性在心肺功能和身体成分方面的影响及其差别,从而为老年女性科学合理健身提供理论依据和优选方法。实验对象选取为无锻炼基础的60名60—69岁的老年女性,随机分为太极拳组和有氧舞蹈组,每组30人,进行24周锻炼。测定锻炼前、锻炼三个月和锻炼六个月后的心肺功能和身体成分指标,心肺功能指标包括安静心率、收缩压、舒张压、肺活量、最大摄氧量绝对值和相对值、氧脉搏、气体交换率、运动速度、每分通气量和最大摄氧量平台,运用SPSS统计学软件对所测得数据进行独立样本均数t检验分析。对身体成分中的体重、胸围、腰围、臀围、蛋白质含量、细胞内液、细胞外液、身体总水分、肌肉重量、身体脂肪含量、体脂百分比、腹部脂肪比率、BMI和维尔维克指数等指标的测试结果做前后和组间对比分析,探讨两种不同运动方式对老年女性心肺功能及身体成分的影响。 太极拳和有氧舞蹈种类多,二十四式太极拳和体育舞蹈(或广场交谊舞)的运动特点和运动强度更加适合老年人群,所以本实验设计选择这两种运动。为使实验切实可行,实验结果有说服力,实验对象确定为60名,测定锻炼前、锻炼三个月和锻炼六个月后各项指标,实验对象先通过医学鉴定无疾病,没有锻炼基础。 本实验设计对老年女性科学合理选择锻炼方式具有参考作用,落实的可行性高。实验的测试仪器、测试指标和运用软件阐述清楚,实验过程具有较强的逻辑性、科学性和合理性,作为一篇毕业设计,具有一定的价值与意义。

【关键词】：
【学位授予单位】：湖南师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2012
【分类号】：G852.11
【目录】：

下载全文 更多同类文献

CAJ全文下载

(如何获取全文？ 欢迎：购买知网充值卡、在线充值、在线咨询)

CAJViewer阅读器支持CAJ、PDF文件格式

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 杨再惠,荣丽;陈式太极拳功法对中老年人心脏功能影响的研究[J];北京体育大学学报;2005年05期

2 汪军;体育舞蹈与健身[J];重庆师范学院学报(自然科学版);1999年S1期

3 周勇;赵霞;;有氧健身操对中年女性身体成分和心肺功能的影响[J];福建体育科技;2007年02期

4 高炜;;抖空竹健身又健脑[J];工会博览(社会版);2007年06期

5 黄晓丽;有氧健身操对肥胖型女大学生身体成分的影响[J];哈尔滨学院学报(教育);2003年12期

6 张璐;;有氧健身操对青年女性身体形态和心肺机能的影响[J];怀化学院学报;2010年05期

7 李卫东,张景;大众艺术体操对中老年女性健身效果的实验研究[J];湖北体育科技;2002年04期

8 张春美;有氧运动对中老年人身体形态和机能的影响[J];辽宁体育科技;2005年04期

9 董静梅;兰州市30—40岁妇女有氧健身操运动后WHR和身体成分的变化[J];兰州医学院学报;2002年04期

10 陆绍中;郭军;罗维丝;;我国优秀女子羽毛球运动员在递增强度运动时气体代谢的变化[J];山西体育科技;1996年03期

中国博士学位论文全文数据库 前2条

1 李晙熙;中国传统健身运动对老年女性某些生理指标的影响[D];北京体育大学;2004年

2 孙月霞;中国人口老龄化背景下老年体育价值观与管理体制的研究[D];北京体育大学;2007年

中国硕士学位论文全文数据库 前6条

1 苗峰;体育舞蹈运动对女大学生身体成分影响的实验研究[D];河北师范大学;2010年

2 岳利民;简化太极拳练习对大学生身体成分和心率变化的影响[D];上海师范大学;2008年

3 李娟;体育舞蹈对女性中老年人生理生化指标影响的实验研究[D];陕西师范大学;2008年

4 郭剑;肌适能训练对职业女性身体形态及成分影响的研究[D];湖南师范大学;2009年

5 高金亮;有氧踏板操对40-50岁女性健身效果的研究[D];东北师范大学;2009年

6 杨丽娜;太极柔力球运动对中老年女性血脂和部分生理指标的影响[D];中北大学;2010年

【共引文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 叶菁;周志辉;冷波;;羽毛球运动训练的实证研究[J];安徽工程科技学院学报(自然科学版);2009年03期

2 柏友萍;吕路;王运良;王莹;;手球专业大学生与普通大学生体成分的比较[J];安徽师范大学学报(自然科学版);2007年05期

3 夏燕波;赵英俊;;运动能力遗传与选材[J];安徽师范大学学报(自然科学版);2009年02期

4 李永峰;;中医对运动性疲劳的认识[J];安徽中医学院学报;2006年05期

5 许波;;对女性进行有氧健身操锻炼价值的探讨[J];安康师专学报;2006年04期

6 孙革,潮芳;无氧训练过程中的乳酸监控[J];安庆师范学院学报(自然科学版);2004年01期

7 何青;;大学生长跑教学训练原则与方法初探[J];安庆师范学院学报(自然科学版);2010年04期

8 焦英奇;;沈阳城区61～69岁老年女性户外健身活动调查[J];辽宁科技大学学报;2011年02期

9 董大伟;超负荷训练恢复在体操训练中的能动作用[J];鞍山师范学院学报;2004年06期

10 吴琳;;远红外瓷珠热敷对一次性力竭运动疲劳消除的实验研究[J];鞍山师范学院学报;2011年02期

中国重要会议论文全文数据库 前10条

1 唐光旭;;高校体育教育专业运动生理学课程教学改革探讨[A];2009全国运动生理学发展与学科建设研讨会论文集[C];2009年

2 吕新颖;种焕朝;田麦久;汪鸿;赵焕彬;郝选明;王培勇;邓树勋;黄力平;;体能系统的概念形成四维性[A];2009全国运动生理学发展与学科建设研讨会论文集[C];2009年

3 裴蓓;杨建宇;李彦知;张文娟;郑黎;;浅谈民族民间舞蹈与养生[A];2011年中华名中医论坛暨发挥中西医优势防治肿瘤高峰论坛论文集[C];2011年

4 郭义军;刘大庆;张莉清;张斌南;;张文秀备战奥运会训练过程控制的研究[A];自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集（3）[C];2009年

5 胡法信;;篮球运动员的力量素质及训练方法的生理学依据[A];自主创新与持续增长第十一届中国科协年会论文集（3）[C];2009年

6 孙革;潮芳;王安利;;新编健身气功八段锦对男性老年人血脂及生理机能影响[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年

7 张颖;赵克勇;张立;;大学生身心健康现状调查及健康指导体系的建立[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年

8 高晓娟;刘巍;;运动性疲劳恢复方法的研究进展[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年

9 胥国和;曹建民;陈俊飞;;我国优秀铁人三项运动员在跑台试验中有氧能力指标的探讨[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年

10 单威;熊开宇;李晟;;运动员身体机能监测的生物学指标[A];2007全国运动生理学论文报告会论文集[C];2007年

中国博士学位论文全文数据库 前10条

1 李海燕;上海市青少年日常体力活动测量方法的研究与应用[D];上海体育学院;2010年

2 韩夫苓;我国优秀女子自由式摔跤运动员专项体能评价与诊断研究[D];上海体育学院;2010年

3 吴春燕;运动疲劳对小鼠海马GDNF、GFRα-1mRNA和蛋白表达的影响及益气养血补肾方的调节作用[D];山东中医药大学;2010年

4 张莹;幼儿期体能练习方法研究[D];北京体育大学;2011年

5 骆学锋;青少年女子长跑运动员基础训练阶段研究[D];北京体育大学;2011年

6 周桂琴;振动训练对网球运动员上肢运动能力的影响研究[D];北京体育大学;2011年

7 陈乐琴;成年人逐级递增负荷试验中血管机能评价指标的变化与应用研究[D];北京体育大学;2011年

8 李文慧;城市成年人体育锻炼能力评价理论框架的建立及检验[D];北京体育大学;2011年

9 徐红旗;青年人优势提举技术研究[D];北京体育大学;2011年

10 苏浩;40-49岁不同体力活动背景人群运动心血管风险评估研究[D];北京体育大学;2011年

中国硕士学位论文全文数据库 前10条

1 邓雪峰;速度滑冰运动员起跑稳定性研究[D];哈尔滨师范大学;2010年

2 徐定;运动干预对上海市40～69岁社区居民体质影响的效果研究[D];上海体育学院;2010年

3 宋志杰;上海市小学3-5年级体育教育健康促进教学案例的设计与实践[D];上海体育学院;2010年

4 曲静;运动性免疫抑制时大鼠肝、脾糖皮质激素受体表达的改变[D];上海体育学院;2010年

5 胡晨曦;三峡大学学生体育态度及体育锻炼行为调查分析[D];上海体育学院;2010年

6 岳鹏;发展少年儿童足球运动员敏捷性的训练方法与手段的实验研究[D];辽宁师范大学;2010年

7 崔高崧;渗透性髋受力下肢力量训练对水平跳跃能力的影响研究[D];中国海洋大学;2010年

8 刘志奇;江西省男子皮划艇队备战11运会期间部分生化指标监控[D];江西师范大学;2010年

9 陈翀;浙江省优秀400米跑运动员有氧能力训练的实验研究[D];苏州大学;2010年

10 余铨业;标枪初级运动员选材综合指标评价体系的构建及设计[D];华东师范大学;2010年

【二级参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 吴小平;;太极拳运动对32例患者血液动力流变学的影响[J];按摩与导引;1990年04期

2 吴玉华;太极拳与老年人身心健康的研究[J];安徽体育科技;2000年04期

3 汪丽萍;健康老龄化与老年教育[J];北京成人教育;2001年09期

4 张广德;许嘉禾;周懿芬;郑仁凤;林坚;柏晓玲;粱心一;翟士岭;;“四十九式经络动功”对提高人体机能的生理生化和医学观察[J];北京体育学院学报;1988年02期

5 张广德;四十八式太极拳和益气养肺功对人体血清四类免疫球蛋白含量及其影响的研究[J];北京体育学院学报;1990年04期

6 张广德,裘国松,郭连凯,徐传信;益气养肺功改善人体机能的生理、生化和医学观察[J];北京体育学院学报;1992年02期

7 张广德,周英男,孙卫星,赖柳明,隆璐娟,郭秀英,屈智琼;疏筋壮骨功提高人体机能的医学观察[J];北京体育学院学报;1993年01期

8 胡晓飞;“导引保健功”提高中老年妇女神经、心脏机能的效果[J];北京体育大学学报;1994年03期

9 刘玉萍,杨柏龙,柏晓玲;24式简化太极拳连续练习一套～三套对老年人心、血管机能的影响[J];北京体育大学学报;1996年03期

10 胡晓飞,张广德,练碧贞;导引养生功功法遥测心率的实验研究[J];北京体育大学学报;1997年02期

中国重要报纸全文数据库 前1条

1 记者 张旭光;[N];中国体育报;2001年

中国博士学位论文全文数据库 前2条

1 张培珍;血脂异常的中老年人调脂运动处方的研究[D];北京体育大学;2004年

2 孙月霞;中国人口老龄化背景下老年体育价值观与管理体制的研究[D];北京体育大学;2007年

中国硕士学位论文全文数据库 前10条

1 温柔;舞蹈女学员体成分的研究[D];北京体育大学;2001年

2 王正珍;61-65岁女性健身锻炼适宜强度的研究[D];北京体育大学;2002年

3 安楠;对56-60岁女性健身锻炼适宜强度的研究[D];北京体育大学;2003年

4 陈松娥;慢跑与抗阻训练对绝经后妇女血脂代谢的影响[D];湖南师范大学;2006年

5 王闯;不同强度健身走对56-60岁男子身体成分及身体素质影响的研究[D];辽宁师范大学;2006年

6 陈琦;有氧结合抗阻力练习对绝经妇女高血压患者作用的研究[D];福建师范大学;2006年

7 孙明和;武汉市太极柔力球运动的开展现状与发展对策研究[D];华中师范大学;2007年

8 董能;气排球运动对老年人体质影响的研究[D];湖南师范大学;2007年

9 韩仁英;12周扭秧歌对中老年女性身体形态、机能和身体素质变化的影响[D];北京体育大学;2006年

10 孟林;水中健身操对肥胖中年女性身体成分及部分生理指标影响的研究[D];东北师范大学;2008年

【相似文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 陈立鹏;;太极拳与养生健身[J];健身科学;2011年07期

2 高小飞;;印诚派在日本[J];精武;2008年06期

3 尚蔚琳;;走进太极拳[J];少林与太极;2008年10期

4 陈坚;;我的太极拳六字诀[J];养生月刊;2008年12期

5 叶庆桃;;太极拳进校园的思考与实践[J];运动;2010年11期

6 李央;;应该把太极拳看成文化[J];中华武术;2008年08期

7 李德义;;太极十三字诀与为人处世[J];少林与太极;2011年07期

8 董俊;;从太极拳的运动特点谈教学创新[J];中华武术;2007年02期

9 吴家新;;48式太极拳创编的若干问题[J];武当;2008年10期

10 刘玉芳;李硕;;有氧舞蹈 让我们跳动起来[J];北京服装纺织(时尚北京);2009年03期

中国重要会议论文全文数据库 前10条

1 徐坚;刘军毅;胡宜;;久坐群体女性身体成分、有氧能力及骨密度相关性研究[A];全民健身科学大会论文摘要集[C];2009年

2 程志清;白巍;魏国;陈新;杜晓平;;太极拳影响老年人心理健康及性别差异的研究[A];第二届全民健身科学大会论文摘要集[C];2010年

3 杨丹;;中国女子赛艇运动员身体成分及生化指标的分析[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年

4 金晶;庄洁;陈佩杰;;三种测试人体身体成分方法的比较研究[A];体质研究与健康促进论文集[C];2006年

5 温爱玲;熊开宇;;24式太极拳练拳过程中下肢主要肌肉肌电特征分析[A];2009全国运动生理学发展与学科建设研讨会论文集[C];2009年

6 吕晓红;邹亮畴;聂文良;;运动对绝经后女性身体成分变化影响的追踪调查[A];第十三届全国运动生物力学学术交流大会论文汇编[C];2009年

7 韩云婷;李卫平;毛德伟;章岚;高丽;;太极拳和快走对老年女性身体成分的影响[A];第十三届全国运动生物力学学术交流大会论文汇编[C];2009年

8 杨慧馨;;太极拳典型动作气体代谢和能量消耗特征研究[A];第3届中国体育博士高层论坛论文集[C];2010年

9 刘赫;王德华;王祖望;;繁殖期间布氏田鼠身体成分及内脏器官的变化[A];野生动物生态与管理学术讨论会论文摘要集[C];2001年

10 熊妹珍;杜勤;王路德;;深圳市成年、老年人身体成分的分析研究[A];第七届全国体育科学大会论文摘要汇编（二）[C];2004年

中国重要报纸全文数据库 前10条

1 庞永山;[N];中国中医药报;2008年

2 陈红;[N];中国质量报;2002年

3 本报记者 曹玉祥;[N];医药养生保健报;2011年

4 王智;[N];医药养生保健报;2006年

5 潮州市绵德中学 黄盛辉;[N];潮州日报;2011年

6 江苏南通 周风雷;[N];中国体育报;2010年

7 荟永;[N];上海科技报;2008年

8 本报记者 陈红;[N];财经时报;2002年

9 苏晓梅;[N];天津日报;2007年

10 梦隐;[N];保健时报;2004年

中国博士学位论文全文数据库 前10条

1 杨慧馨;中老年人太极拳健身运动处方研究[D];上海体育学院;2011年

2 朴键;不同水平高尔夫爱好者的肌肉力量、身体成分及体能的比较研究[D];北京体育大学;2008年

3 吴立新;中国对虾继饥饿或营养不足后的补偿生长研究[D];青岛海洋大学;2001年

4 江崇民;中国城镇居民身体脂肪的分布特征及体脂率推算方法的研究[D];北京体育大学;2006年

5 邹志春;上海市青少年体质指标体系的初步建立与应用研究[D];上海体育学院;2011年

6 丁萌;大学生偏倾体质形态机能特征及气虚体质运动干预研究[D];山东中医药大学;2008年

7 曹景伟;面向2008年奥运会我国优秀皮划艇（静水）运动员科学选材的理论与实证研究[D];北京体育大学;2004年

8 姚旭霞;我国14-17岁优秀女子长距离游泳运动员专项体能评价与诊断研究[D];北京体育大学;2010年

9 张杰;太极拳在美国的传播及文化影响[D];北京体育大学;2012年

10 单威;不同健身、生活方式对高教社区老年人生活质量和体质健康的影响[D];北京体育大学;2011年

中国硕士学位论文全文数据库 前10条

1 占露露;太极拳与有氧舞蹈对老年女性心肺功能及身体成分影响的比较研究（实验设计）[D];湖南师范大学;2012年

2 张春艳;40岁以上女性身体成分与血流介导的血管内皮舒张功能的研究[D];北京体育大学;2012年

3 张弛;青春后期大学生身体成分变化特征及影响体脂含量相关因素分析[D];北京体育大学;2010年

4 邹中鹏;有氧哑铃操对老年女性肥胖人群身体成分影响的研究[D];山东体育学院;2011年

5 张栓;新疆维汉大学生身体成分与生活方式相关性研究[D];新疆师范大学;2012年

6 苗峰;体育舞蹈运动对女大学生身体成分影响的实验研究[D];河北师范大学;2010年

7 李媛;论太极拳的形神与体用[D];山东师范大学;2010年

8 郭旭锋;太极拳练习导致膝关节痛的流行病学调查[D];上海体育学院;2010年

9 杨秀霞;论太极拳的内外兼修[D];山东师范大学;2011年

10 王唯;对外汉语太极拳文化课基础教材设计[D];华东师范大学;2011年

  本文关键词：太极拳与有氧舞蹈对老年女性心肺功能及身体成分影响的比较研究（实验设计），由笔耕文化传播整理发布。

，

本文编号：114311