论舞者蹲蹬力量的训练

发布时间：2017-12-06 11:32

  本文关键词：论舞者蹲蹬力量的训练

  更多相关文章： 蹲蹬力量训练 肌电测试分析 技术特征和价值 训练方法手段 训练要求

【摘要】：本文围绕芭蕾舞基本功课和中国古典舞基本功课的教学,在下蹲与蹬起类动作中选取十余种典型动作和正误动作,设计出23个实验方案,通过运动肌电的测试与理论分析,对蹲蹬力量的训练进行研究。研究内容主要包括:蹲蹬力量23个案例中数十个基本动作的分析与对比、蹲蹬力量的技术特征和训练价值、蹲蹬力量训练的解剖学依据和训练学依据、蹲蹬力量的课堂训练手段和辅助训练手段、蹲蹬力量的训练方法、训练要求等,从而对蹲蹬力量的训练提出具体的建议。
【作者单位】： 北京舞蹈学院舞蹈学系;
【分类号】：J70-4
【正文快照】： 一、蹲蹬力技术特征及训练价值职业舞者的力量能力体现在各种舞蹈运动当中,是由身体不同部位的力量综合构成的,而蹲蹬力就是其中的重要组成部分,是职业舞者必须具备的专业能力素质,因此,必须经过多年的专业训练才能达到掌握技术技巧和完成表演剧目的要求。蹲蹬力是指髋、膝、

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