舞蹈基本功柔与刚的辅助训练

发布时间：2018-05-14 06:26

  本文选题：舞蹈者 + 辅助训练　； 参考：《舞蹈》2013年06期

【摘要】：正人们常说:"台上一分钟,台下十年功"。这"功"就是指表演者的基本功。除去舞蹈者在基本功软度与力度的训练中普遍运用的方式方法外,笔者通过长期实践和调研总结出较为有效简易的辅助训练:针对肢体柔韧性辅助训练"瑜伽呼吸法"来解决舞蹈者基本软开度;针对肢体力度辅助性训练可通过"运动器械运用"开展局部针对性、长效训练。
[Abstract]:People often say, "one minute on stage, ten years off stage." This "merit" refers to the performer's basic skills. In addition to the ways and means commonly used by dancers in the training of basic skills in softness and strength, The author summed up the more effective and simple auxiliary training through long-term practice and investigation: to solve the basic soft opening degree of dancers for the body flexibility auxiliary training "Yoga breathing method"; According to the physical strength auxiliary training, we can carry out local pertinence and long-term training through the use of sports instruments.
【分类号】：J712

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本文编号：1886705