软梯训练对拉丁舞艺考生专项身体素质影响的应用研究

发布时间：2021-01-11 14:02

　　软梯训练是一种设计简单、携带方便、制作简单的现代体能训练法,训练方法多样且新颖、趣味性强、动作难度层次分明,无论在竞技体育、学校体育还是大众体育都有实用价值,特别在青少年发展和改善身体素质方面具有较高的应用价值,而在拉丁舞的素质训练中缺乏应用型内容。本研究是根据拉丁舞专业艺考生考前训练阶段的专项需求,结合软梯训练效果和拉丁舞中专项素质要求,使拉丁舞艺考生需要在短期内专项身体素质得到一定程度的提升,选择其适合的软梯训练内容对拉丁舞艺考生各方面的专项身体素质做针对性练习。软梯训练是在增强学生专项身体素质和提高运动能力的基础上加之适合拉丁舞运动特点的软梯训练内容,在增加训练乐趣的同时使专项身体素质锻炼更有针对性,效果更加显著,从而使拉丁舞艺考生在短期内通过软梯训练得到各专项素质以及专项成绩的显著提升。本文以软梯训练为干预手段,进行为期12周的教学实验,对实验前后实验组和对照组学生的专项身体素质和专项成绩进行对比分析,为拉丁舞素质训练提供有效的理论依据和实践指导。本研究通过文献资料法、实验法、访谈法进行展开,经过统计得出:实验组学生在速度耐力、综合素质方面与对照组相比具有显著性差异（P<... 

【文章来源】：河北师范大学河北省

【文章页数】：67 页

【学位级别】：硕士

【文章目录】：
中文摘要
英文摘要
引言
1 文献综述
    1.1 关于软梯训练的相关研究
        1.1.1 对软梯训练的界定
        1.1.2 关于软梯训练在不同体育项目中的应用研究
        1.1.3 关于软梯训练效果的应用研究
    1.2 关于拉丁舞的相关研究
        1.2.1 对拉丁舞专项身体素质的界定
        1.2.2 关于拉丁舞教学与训练的研究
        1.2.3 关于拉丁舞专项身体素质训练的研究
        1.2.4 关于软梯训练在拉丁舞训练中运用的相关研究
2 研究对象与研究方法
    2.1 研究对象
    2.2 研究方法
        2.2.1 文献资料法
        2.2.2 访谈法
        2.2.3 实验法
        2.2.4 数理统计法
3 研究结果与分析
    3.1 实验前实验组与对照组同质性检验
        3.1.1 指标的筛选过程与确定
        3.1.2 软梯训练内容的选取与确定
        3.1.3 实验前基本情况的统计与分析
        3.1.4 实验前专项身体素质的测试结果统计
        3.1.5 实验前专项成绩的测试结果统计
    3.2 实验后实验组与对照组专项身体素质与专项成绩结果统计
        3.2.1 实验后速度力量专项素质指标的测试结果统计
        3.2.2 实验后速度耐力专项素质指标的测试结果统计
        3.2.3 实验后柔韧专项素质指标的测试结果统计
        3.2.4 实验后灵敏与协调专项素质指标的测试结果统计
        3.2.5 实验后综合专项素质指标的测试结果统计
        3.2.6 实验后专项成绩的测试结果统计
    3.3 分析与讨论
        3.3.1 软梯训练对速度力量专项素质的影响分析
        3.3.2 软梯训练对速度耐力专项素质的影响分析
        3.3.3 软梯训练对柔韧专项素质的影响分析
        3.3.4 软梯训练对灵敏与协调专项素质的影响分析
        3.3.5 软梯训练对综合专项素质的影响分析
        3.3.6 软梯训练对专项成绩的影响分析
结论与建议
参考文献
附录
致谢


【参考文献】：
期刊论文
[1]软梯组合训练对高校健美操教学效果的影响研究[J]. 于萍.  运动. 2017(24)
[2]核心力量训练对提升拉丁舞单脚支撑转稳定性的可行性研究[J]. 吴冬梅.  运动. 2017(17)
[3]拉丁舞专项素质教学对拉丁舞技术的影响[J]. 丁佩.  新课程(中学). 2017(05)
[4]体育舞蹈拉丁舞训练内容体系的相关探析[J]. 吴美美.  知音励志. 2017(01)
[5]少儿拉丁舞力量素质训练研究[J]. 王丹.  当代体育科技. 2016(33)
[6]软梯训练法在高中健美操课中的运用研究[J]. 吴冰慧.  内江科技. 2016(11)
[7]浅析田径运动的体能训练[J]. 曹庆礼.  考试周刊. 2016(94)
[8]软梯训练法对灵敏素质作用的研究[J]. 袁策.  当代体育科技. 2016(26)
[9]核心力量训练在拉丁舞教学中的应用分析[J]. 张叶.  亚太教育. 2016(19)
[10]软梯训练在网球选项课教学中的应用探讨[J]. 伍骥.  经营管理者. 2016(11)

博士论文
[1]足球运动专项体能训练设计理论与实证[D]. 水祎舟.北京体育大学 2016

硕士论文
[1]功能性训练手段对大学生基本运动能力影响的实证研究[D]. 李洁明.南京体育学院 2017
[2]拉丁舞专项素质训练内容的研究[D]. 胡麦花.山东体育学院 2017
[3]小学生足球课体能训练方案研究[D]. 马超.河北师范大学 2017
[4]体育舞蹈本质特征研究[D]. 崔亚宁.北京体育大学 2017
[5]北京体育大学体育教育专业体育舞蹈专项课程的现状及对策研究[D]. 姚远.北京体育大学 2017
[6]体育舞蹈拉丁舞高水平运动队赛前训练负荷特征[D]. 王元.北京体育大学 2017
[7]体育舞蹈教学中舞种编排顺序的实验研究[D]. 郭萱.北京体育大学 2017
[8]安徽省体育舞蹈艺术招生考前培训机构现状的探究[D]. 潘磊.北京体育大学 2017
[9]基于芭蕾舞基础训练提高拉丁舞旋转技术的研究[D]. 张璘.首都体育学院 2017
[10]软梯训练法对羽毛球专项学生灵敏素质影响的实验研究[D]. 陈超秀.江西师范大学 2016



本文编号：2970902