浅谈青少年有氧拉丁舞的训练方法

发布时间：2021-02-25 16:15

　　青少年正处于生长发育的黄金时期,适当的运动训练可促进其身体形态和生理机能的发展。有氧拉丁舞的过程表现中,力量的展现,速度的迸发,耐力的保持,舞蹈的柔韧性等都可以完美展示出拉丁舞独一无二的美姿美态。有氧拉丁舞身体形态是起到关键作用的,在训练过程中对腿部力量,髋部力量,还有整个身体在舞蹈协调上的能力要求都是相对较高的。本文主要针对有氧拉丁舞对青少年身体形态变化探究相应的训练方法,以及如何促进青少年生长发育。 

【文章来源】：田径. 2019,(04)

【文章页数】：2 页

【参考文献】：
期刊论文
[1]有氧拉丁操锻炼对女性身体成分及身体机能的影响[J]. 高红伟,李惠娟.  赤峰学院学报(自然科学版). 2012(21)
[2]浅谈有氧拉丁操的历史起源及发展现状[J]. 杨华.  体育世界(学术版). 2010(02)
[3]有氧拉丁操引入课堂的可能性分析[J]. 许迎伟.  体育世界(学术版). 2010(02)
[4]关于有氧健美操训练的生理效果研究[J]. 屈小川.  山西师范大学学报(自然科学版). 2000(02)

硕士论文
[1]长春市商业健身俱乐部有氧拉丁操开展现状的调查研究[D]. 刘璇.东北师范大学 2011



本文编号：3051223