基于全民健身的体育舞蹈对肥胖患者健身效度研究

发布时间：2023-09-28 22:15

　　肥胖患者较难形成良好的运动习惯,是无法达成减脂目标的重要阻碍。为了突破这一阻碍,本研究提倡推广体育舞蹈的运动项目。为此,分析了肥胖患者减脂过程中的诸多弊端,同时总结了全民健身视域下体育舞蹈对肥胖患者健身效度。希望对加强肥胖患者的运动量,构建良好的运动习惯有所助益,达到预期的减脂目标,早日达到全民健康的总体目标。

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【文章目录】：
一、肥胖患者减脂过程中的诸多弊端
    (一) 体能消耗过高
    (二) 随机运动不足
    (三) 健身心理障碍
二、全民健身视域下体育舞蹈对肥胖患者健身效度解析
    (一) 间歇运动频次减脂
    (二) 形式多样便于推广
    (三) 养成良好运动习惯
三、结语



本文编号：3848714