拉丁舞对青年女性身心健康影响的研究

发布时间：2017-09-16 02:22

  本文关键词：拉丁舞对青年女性身心健康影响的研究

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【摘要】：随着社会经济的飞速发展，生活节奏的加快，人们对健康的要求越来越高，“亚健康状态”的人群却日趋扩大化。随着科学研究不断深入，人类对于健康的认识发生了深刻的变化。在世界卫生组织的推动下，健康的新概念在全球得到了传播并且亦为人所接受，普遍认识到健康不再仅仅是没有疾病或不虚弱，而是包括身体健康、心理健康和社会适应的美好状态，这就是健康的三维观。国内外学者研究证明，适量的有氧运动对于促进健康具有重要作用，而拉丁舞作为一种陶冶情操的有氧运动，动作豪放粗犷，速度多变、手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，，满足了青年女性的生理和心理需要，成为当下女青年健身、休闲的理想选择。拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，是体育舞蹈两大项群之一，其中包括伦巴舞、桑巴舞、恰恰舞、牛仔舞和斗牛舞五种不同风格的舞种[1]。 本研究以东莞市阿拉丁艺术培训中心的青年女性为样本，通过发放问卷了解学员的基本信息后，从样本的实验稳定性和效果性出发，初步选出一批样本50份，按照自愿配合原则，得到22个样本，在实验进行中剔除两个无效样本，最后确定有效样本20个。在25-35岁年龄间的女性，进行3个月，每周三次课（约12次课/月），每次90分钟的拉丁舞训练，采用文献资料法、问卷调查法、测量法、实验法、数理统计法。主要研究拉丁舞训练对东莞地区受试青年女性身体形态、身体素质、心肺功能及心理健康的影响。以身高、体重、腰围、臀围、大腿围、小腿围、坐位体前屈值、闭眼单脚站立时间、一分钟仰卧起坐次数、立定跳远的远度、握力、安静心率、台阶测试指数、肺活量及SCL-90心理健康评定自测量表。旨在探讨拉丁舞对促进身心健康的积极意义，增加拉丁舞学习的影响力，扩大拉丁舞训练者的人群范围。 实验后得出的相关结论： 通过三个月持续规律的拉丁舞训练，东莞地区受试青年女性的身心健康得到了一定程度的改善： ①身体形态方面：身高、体重、腰围、臀围、大腿围、小腿围均有不同程度的改善；坚持练习拉丁舞可使青年女性身体挺拔、体重减轻，腰臀围明显减小，身材变得更加匀称与苗条，大小腿围度减小，腿部线条得到美化。 ②身体素质方面：坐位体前屈有了非常显著性的改善，闭眼单脚站立呈显著性的改善，一分钟仰卧起坐有了非常明显的改善，立定跳远呈现非常显著性的改善，握力的变化无显著性差异；坚持练习拉丁舞可改善发展青年女性身体的柔韧性、平衡性，发展她们的腹肌力量、下肢力量，尤其是腿部的爆发力。 ③心肺功能方面：安静心率呈显著性改善，台阶测试指数、肺活量有了非常显著性的改善；坚持练习拉丁舞可增强青年女性的心肺功能。 ④心理健康方面：SCL-90量表的总分值有了非常显著性的改善，人际关系敏感、抑郁因子的改善非常显著，躯体化、焦虑、敌对、恐怖因子有了显著性的改善，强迫症状、偏执、精神病症状因子并无显著性变化；坚持练习拉丁舞对青年女性的心理健康具有促进作用。
【关键词】：拉丁舞 东莞地区 青年女性 身心健康 影响
【学位授予单位】：江西师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2013
【分类号】：J722.8
【目录】：

• 中文摘要3-5
• Abstract5-9
• 1 前言9-16
• 1.1 选题依据9-10
• 1.2 选题目的10
• 1.3 文献综述10-16
• 1.3.1 有氧运动对女性身心影响的文献综述10-12
• 1.3.2 拉丁舞的研究现状12-16
• 1.3.2.1 拉丁舞的起源及发展12-13
• 1.3.2.2 拉丁舞的舞种及特点13-14
• 1.3.2.3 拉丁舞对人体机制影响的相关研究14-16
• 2 研究对象与方法16-24
• 2.1 研究对象16-17
• 2.1.1 研究对象16
• 2.1.2 实验对象的选择与确定16
• 2.1.3 实验对象教学内容（施加因素）16-17
• 2.2 研究方法17-24
• 2.2.1 文献资料法17-18
• 2.2.2 问卷调查法18-19
• 2.2.2.1 样本选取问卷18
• 2.2.2.2 心理健康测试量表18-19
• 2.2.3 测量法19-21
• 2.2.3.1 测量指标及意义19-20
• 2.2.3.2 测量仪器20
• 2.2.3.3 测量方法及要求20-21
• 2.2.4 实验法21-23
• 2.2.4.1 实验测试指标21
• 2.2.4.2 实验测试仪器及要求21-23
• 2.2.5 数理统计法23-24
• 3 研究结果与分析24-39
• 3.1 研究结果24-27
• 3.1.1 拉丁舞训练前后东莞地区青年女性身体形态的测量结果24-25
• 3.1.2 拉丁舞训练前后东莞地区青年女性身体素质的测试结果25
• 3.1.3 拉丁舞训练前后东莞地区青年女性心肺功能的测试结果25-26
• 3.1.4 拉丁舞训练前后东莞地区青年女性心理健康因子指标变化26-27
• 3.2 结果分析27-39
• 3.2.1 拉丁舞训练对东莞地区青年女性身体形态的影响27-30
• 3.2.1.1 拉丁舞训练对东莞地区青年女性身高、体重的影响分析27-29
• 3.2.1.2 拉丁舞训练对东莞地区青年女性腰围、臀围的影响分析29-30
• 3.2.1.3 拉丁舞训练对东莞地区青年女性大腿围、小腿围的影响分析30
• 3.2.2 拉丁舞训练对东莞地区青年女性身体素质的影响分析30-34
• 3.2.2.1 拉丁舞训练对东莞地区青年女性坐位体前屈的影响分析30-31
• 3.2.2.2 拉丁舞训练对东莞地区青年女性闭眼单脚站立的影响分析31-32
• 3.2.2.3 拉丁舞训练对东莞地区青年女性仰卧起坐的影响分析32-33
• 3.2.2.4 拉丁舞训练对东莞地区青年女性立定跳远的影响分析33
• 3.2.2.5 拉丁舞训练对东莞地区青年女性握力的影响分析33-34
• 3.2.3 拉丁舞训练对东莞地区青年女性心肺功能的影响分析34-36
• 3.2.3.1 拉丁舞训练对东莞地区青年女性安静心率的影响分析34
• 3.2.3.2 拉丁舞训练对东莞地区青年女性台阶指数的影响分析34-35
• 3.2.3.3 拉丁舞训练对东莞地区青年女性肺活量的影响分析35-36
• 3.2.4 拉丁舞训练对东莞地区青年女性心理健康因子影响分析36-39
• 4 结论与建议39-41
• 4.1 结论39-40
• 4.2 建议40-41
• 参考文献41-44
• 附录44-53
• 致谢53-54
• 在读期间公开发表论文（著）及科研情况54

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前10条

1 郏孙勇;;不同运动负荷有氧健身操对青年女性伏案工作者心肺功能的影响[J];北京体育大学学报;2007年12期

2 范洪成;张柴华;张丽;;水中健身操对中青年女性体质状况的影响[J];北京体育大学学报;2007年S1期

3 刘德胜;;瑜珈形体练习对青年女性身体成分及脂代谢的影响[J];北京体育大学学报;2007年S1期

4 付华;邓力;;健身跑对中年女性知识分子体质的影响[J];长春师范学院学报;2007年12期

5 李娜,种金洛;体育舞蹈训练对心血管系统影响的实验研究[J];广州体育学院学报;2001年03期

6 张春生;刘淑玲;;中西方拉丁舞风格差异探源[J];沧州师范学院学报;2012年03期

7 罗庆逵;徐桂兰;;略论新兴的体育舞蹈[J];哈尔滨体院学报;1989年04期

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10 郑威;;拉丁舞练习对女大学生身体形态及身体素质影响的研究[J];哈尔滨体育学院学报;2008年05期

本文编号：860335