防疫期如何正确看待人体免疫力

发布时间：2020-11-13 12:29

　　 正时值抗击新型冠状病毒肺炎疫情的关键时期,人人都在"防病毒,抗疫情";此时这个特殊阶段,"科学提高免疫力"是大家都应该关注并做到的一件事情。人人都知道"免疫力低的人更容易生病",所以大家总会选择各种各样的方式去"提高自身的免疫力",但这个说法其实并不科学。尽管免疫力这个词语大家
【文章目录】：
免疫力的作用
疾病预防首重免疫力下降
如何避免免疫力下降
    第一,高质量睡眠。
    第二,保持情绪良好乐观。
    第三,限制酒量。
    第四,尽量保持适量运动。
    第五,在有效补充维生素和矿物质的同时,拒绝药物依赖。
    第六,学会利用益生菌。
    第七,保证正常体温。
    第八,保证营养均衡。

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本文编号：2882189