基于辩证行为疗法的新冠肺炎疫情下大学生情绪调节策略

发布时间：2021-05-24 07:15

　　大学生群体在面对新冠肺炎疫情期间出现的现实困难时,易出现情绪困扰。获得情绪调节的技巧是该群体应对心理困境的必修课。辩证行为疗法以情绪调节为主要目的,通过辩证的思维方式及相关策略,综合运用多种干预手段帮助个体走出因不良情绪而导致的心理困境。基于辩证行为疗法,新冠肺炎疫情下大学生情绪调节的策略为学会面对生活中的痛苦、改变非理性的思维与行为模式、正念技巧和情绪调节技巧的使用等。 

【文章来源】：大理大学学报. 2020,5(05)

【文章页数】：6 页

【文章目录】：
一、辩证行为疗法关于情绪调节的原理及技能模块
    （一）概述
    （二）辩证行为疗法对情绪调节的原理机制
    （三）辩证行为疗法对情绪调节的技能模块
二、新冠肺炎疫情下大学生面临的情绪问题
三、新冠肺炎疫情下大学生情绪调节的可用策略
    （一）使用辩证策略学会面对生活中的痛苦
    （二）通过辩证思维改变非理性的思维与行为模式
    （三）通过正念技巧提升处理心理困境的能力
    （四）通过情绪调节技巧提升管理情绪的能力
    （五）在大学生群体中强化“团体技能训练”项目


【参考文献】：
期刊论文
[1]青少年自伤行为的机制及影响因素:基于情绪管理的视角[J]. 王泉泉,魏铭,刘霞.  心理发展与教育. 2017(06)
[2]辩证行为疗法治疗策略应用探析[J]. 王蕾.  中国心理卫生杂志. 2009(06)

硕士论文
[1]大学生认知情绪调节对心理弹性的干预研究[D]. 纪宇.东北师范大学 2018



本文编号：3203787