老年人运动有讲究

发布时间：2017-10-12 18:25

  本文关键词：老年人运动有讲究

  更多相关文章： 运动强度 生命在于运动 心里有数 支持带 运动项目 震落 膝关节疾病 慢性消化道疾病 视网膜动脉压 骨层

【摘要】：正众所周知,生命在于运动,年轻人喜欢运动,老年人也不在话下。但并不是所有运动都适合老年人,运动不当反而会毁损身体,减少寿命。对老年人来讲,年龄大了,一些健身观念也要转变,凡事要量力而行,什么样的年纪,什么样的身体,该从事什么样的体育运动,我们得心里有数。切不可盲目。总之,如何选择合适的运动,如何把握运动强度和尺度,是非常有讲究的。运动不当运动不当,危害不浅60刚出头的陈阿姨最近膝盖疼
【关键词】： 运动强度;生命在于运动;心里有数;支持带;运动项目;震落;膝关节疾病;慢性消化道疾病;视网膜动脉压;骨层;
【分类号】：R161.7
【正文快照】： 众所周知,生命在于运动,年轻人喜欢运动,老年人也不在话下。但并不是所有运动都适合老年人,运动不当反而会毁损身体,减少寿命。对老年人来讲,年龄大了,一些健身观念也要转变,凡事要量力而行,什么样的年纪,什么样的身体,该从事什么样的体育运动,我们得心里有数。切不可盲目。总

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