冬天吃什么好

发布时间：2017-12-18 13:41

  本文关键词：冬天吃什么好

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【摘要】：正俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正安全度过冬季。冬季是一个滋补的好时段,冬天天寒地冻的,吃些什么能滋补身体,暖胃散寒?【第一菜:莲藕】寒冬时节,正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。鲜藕除了含有大量的碳水化合物外,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富,还含有丰富的膳食纤维,对治疗便秘,促使有害物质排出,十分有益。最佳吃法:七孔藕淀粉含量较高,水分
【分类号】：R151
【正文快照】： 俗话说:冬令进补,春天打虎。寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补、合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能真正安全度过冬季。冬季是一个滋补的好时段,冬天天寒地冻的,吃些什么能滋补身体,暖胃散寒?【第一菜:莲藕】　　寒冬时节,正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥,

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1 凤凰;;美食中的“滋补状元”[J];农家之友;2011年02期

2 ;冬天吃藕很养生[J];北京农业;2013年34期

3 郭灵洁;;立秋之日凉风至[J];中国食品;2013年15期

4 ;[J];;年期

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本文编号：1304393