浅谈各类运动的营养特点
本文关键词:浅谈各类运动的营养特点 出处:《食品工程》2016年04期 论文类型:期刊论文
【摘要】:人体正常的生长发育、健康成长离不开营养,它是机体组织发展的基础,饮食营养对于维持人体正常生命活动有重要的意义。对于运动员来讲,合理的饮食营养能够确保其运动能力。通过对各类运动营养特点的研究,能有效提高运动员的机能水平,使其能科学地安排训练,并取得优异成绩。
【作者单位】: 山西轻工职业技术学院;
【分类号】:G804.32
【正文快照】: 人体在参与剧烈运动时,机体处于负氧债的状态,此时在很短的时间内会消耗很多能量,因此机体必须提高其代谢强度。有些运动持续时间短,总的能量消耗不大;有些运动项目的强度虽然不大,但持续时间较长,总的能量消耗较大。因此,机体内的物质代谢过程会受到不同运动项目和不同训练计
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,本文编号:1313317
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