间歇性断食的健康促进作用研究进展

发布时间：2021-01-29 18:06

　　近三十年来,我国肥胖及相关慢性病的发病率不断升高,呈现流行态势。间歇性断食（intermittent fasting, IF）可以强制性地减少热量摄入,使机体处于能量负平衡状态,实现减重的目的。现有研究表明,IF还可以通过转变能量代谢模式、诱导自噬、调整生物学节律和肠道菌群组成等途径降低血糖、改善胰岛素抵抗和减轻炎症反应,从而促进机体健康。IF对于代谢综合征、非酒精性脂肪性肝病和2型糖尿病等肥胖相关慢性病的防治具有广阔应用前景,但其对长期体重管理的安全性和有效性仍有待系统研究。该文对IF的实施方式、健康促进作用及其作用机制研究进展进行综述,旨在为IF的后续研究和临床应用提供参考依据。 

【文章来源】：生命科学. 2020,32(07)北大核心

【文章页数】：8 页

【文章目录】：
1 间歇性断食的实施方式
2 间歇性断食人群干预研究
3 间歇性断食促进健康的作用机制
    3.1 转变能量代谢模式
    3.2 诱导自噬
    3.3 重建生物学节律
    3.4 调节肠道菌群
4 结语


【参考文献】：
期刊论文
[1]热量限制饮食对非酒精性脂肪性肝病患者胰岛素抵抗、血脂和氧化应激指标的影响[J]. 任国亮,李连生,刘刚,丰帆,刘婧.  实用肝脏病杂志. 2020(02)
[2]肠道菌群与益生菌在衰老及其调控中的研究与应用[J]. 王融,邵祎妍,林佳佳,郑柳杰,杨欣,傅正伟,倪银华.  生命科学. 2019(01)
[3]禁食疗法联合低热量代餐包改善代谢综合征患者心血管危险因素的临床随机对照研究[J]. 张丽,黄颖娟,张汀滢,姜金鹏,李汉西,梁迎,徐路,秦鉴.  深圳中西医结合杂志. 2017(15)
[4]膳食营养与肠道微生物组[J]. 张烽,张晨虹.  生命科学. 2017(07)
[5]间歇性断食对老年前期肥胖大鼠肠道菌群及代谢的影响[J]. 容祖华,梁少聪,路浚齐,何彦,罗月梅,游超,夏耿红,Prabhakar M,李攀,周宏伟.  南方医科大学学报. 2017(04)
[6]轻断食对女大学生体成分和血脂的影响[J]. 朱兆君,杨青,周朝双,张珊珊,王周夏陆,白宝丰.  南京体育学院学报(自然科学版). 2016(03)
[7]轻断食治疗糖耐量异常的临床效果[J]. 张明国,楚天舒,朱国富,阮志敏,武力勇,章然,张倩.  心脏杂志. 2016(02)
[8]古代食制的历史演变[J]. 魏晓艳.  燕赵学术. 2011(01)

硕士论文
[1]间歇性断食与持续热量限制减重效果比较[D]. 肖隽.南昌大学 2018



本文编号：3007344