体育训练与合理饮食对身体健康的影响研究——评《食品营养与配餐》

发布时间：2021-04-06 22:28

　　<正>随着人们经济能力的提升、生活水平的提高,人们对身体健康的关注度也越来越高,而作为影响人体健康的两大因素,即体育训练与合理饮食,也受到了人们的密切关注。合理的饮食不仅是人生命延续的基本保障,还对人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重等多方面发展具有重要影响,而科学的体育锻炼也有利于强化人体的心肺功能,改善身体多个方面的机能状况,提高人体抗病能力、增强有机体的适应能力,同时还能够起到美体的作用。但当前,不合理的饮食结构与不科学的体育训练在我国较为常见,由此产生的营养失衡、训练伤痛严重侵害着我国人民的健康。 

【文章来源】：中国酿造. 2020,39(06)北大核心

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【文章目录】：
一、系统梳理食品中营养物质的作用，佐证其对身体健康的影响
二、明确体育训练与身体健康的关系，引导训练者合理饮食



本文编号：3122270