都市快节奏、高热量生存状况下,如何健康持久生活——试论运动强度与代谢平衡

发布时间：2021-08-29 15:41

　　随着快餐业和网购的快速崛起,肥胖人群数量在逐年增加,新陈代谢系统的慢性病增多,社会资源、医疗、就业等都需要重新调整。文章研究人体运动强度和新陈代谢之间的平衡,运动强度和能量代谢的关系。得出结论为:能量代谢滞后于运动强度的反馈机制,需要一个较长的时间段从而形成平衡;在运动强度不变,人体能量代谢将会从少增多,经过一周的适应时间,人体将会达到平衡。建议在城市发展集群化,人体运动强度需要增多,从而保障充沛活力和正常的代谢。 

【文章来源】：吉林广播电视大学学报. 2020,(10)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
一、研究目的
二、研究方法
三、研究分析
    1、运动强度与生活周期
    2、能量代谢与生命规律
    3、能量代谢滞后于运动强度
四、结论与建议


【参考文献】：
期刊论文
[1]影响大学生体质测试的因素及相关措施研究[J]. 郭鹤奇.  科技风. 2016(20)
[2]青少年体质健康教育研究[J]. 冯霞.  中国青年政治学院学报. 2006(04)



本文编号：3370923