餐前一杯水的减重效果

发布时间：2017-06-23 09:03

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【摘要】：正据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2015-09-03)报道,一份来自Birmingham大学的研究报告指出:有肥胖困扰的成人若在每次餐前喝下约500 mL白开水,将有助于减轻体质量。这份研究总共有84位肥胖患者参与,历时12周。在研究开始之前,研究团队分别对84位参与者进行一对一的咨询,了解其状况并给予符合个人需求的减重建议,诸如改善生活作息、饮食与运动习惯等。研究团队将参与者随机分为两组,其中
【关键词】： 减重效果;一杯水;Birmingham;运动习惯;个人需求;体质量;研究报告;改善生活;
【分类号】：R161
【正文快照】： 据美国国家科学院院报(PNAS)网站(2015-09-03)报道,一份来自Birmingham大学的研究报告指出:有肥胖困扰的成人若在每次餐前喝下约500 mL白开水,将有助于减轻体质量。这份研究总共有84位肥胖患者参与,历时12周。在研究开始之前,研究团队分别对84位参与者进行一对一的咨询,了解其

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1 ;比较不同脂肪、蛋白质、碳水化合物组成的减重膳食的减重效果[J];中华高血压杂志;2009年07期

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1 卫生部疾病控制局慢病防治专家组 顾学琪;改变就餐方式也有减重效果[N];上海中医药报;2008年

2 陈宗伦;40岁之后的健身要点[N];农村医药报（汉）;2009年

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本文编号：474493