有氧运动结合耳穴贴压方法对医学生睡眠问题的实验研究.pdf 全文免费在线阅

  本文关键词：有氧运动结合耳穴贴压方法对医学生睡眠问题的实验研究，，由笔耕文化传播整理发布。

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河北师范大学硕士学位论文有氧运动结合耳穴贴压方法对医学生睡眠问题的实验研究姓名:尹辉申请学位级别:硕士专业:体育教育训练学指导教师:赵斌20091212直氢运动结金星塞贴匿友洼殖匡堂生睡眠闻题的塞验砑究中文摘要研究目的:通过对本医学院在校大学生睡眠质量状况的调查,筛选出部分存在睡眠问题的学生,采用有氧运动、耳穴贴压、以及有氧运动结合耳穴贴压这三种方式,进行实验干预研究。以期为改善大学生睡眠问题提供一种简便易行,易于接受,行之有效的无毒副作用方法。提高其睡眠质量,防止因睡眠问题引起的,影响工作、学习和身心健康等不良现象的发生。研究步骤:第一阶段使用匹兹堡睡眠质量自评问卷(PSQI),评价医学生睡眠状况。采取随机整群抽样方法,抽取本学院大一、大二、大三年级部分班的学生为调查对象。其中大一学生399人,大二学生379人,大三学生255。共发放问卷1036份,获得有效问卷985份,有效率95.1%。男生286人,女生699人。年龄18_4岁。第二级段为实验干预阶段:经学生同意,从147名存在睡眠问题的学生中随机选取120名作为被试对象。将其以随机抽样的方法平均分为四个组(30人/组):空白对照组;有氧运动组;耳穴贴压组;有氧运动结合耳穴贴压组。(1)空白对照组:不做任何治疗。(2... 内容来自转载请标明出处.

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