FMS测试及矫正训练对健美操专业学生运动损伤预防的实验研究

发布时间：2021-04-17 03:57

　　研究目的:健美操项目是技能主导类表现难美类的项目,人们在追求提高健美操水平的同时也不得不面对随技术难度提高而伴随的更高的损伤风险。因此,如何在训练中通过科学方法有效的筛查和进行有针对性训练起到预防和减少损伤的效果成为了摆在健美操运动员、健美操爱好者、教练员和科研人员面前的一个普遍问题。功能性动作筛查（FMS）是自2008年北京奥运会以后在我国运动队普遍使用的一种评估损伤风险的手段,但是未有研究验证功能性动作筛查（FMS）是否可以有效的预测健美操训练中发生损伤的风险。本文以山东体育学院体育艺术系健美操专项的学生为研究对象,运用功能性动作筛查（FMS）将其分为损伤高风险组和损伤低风险组,然后在各组内再随机分为矫正组和对照组,通过8周的训练课和矫正训练干预,验证功能性动作筛查（FMS）能否有效预测损伤发生以及基于功能性动作筛查（FMS）的矫正训练能够有效降低损伤发生,从而为健美操训练中的伤病防治提供实证依据。通过本实验研究,验证功能性动作筛查（FMS）能否预测女子健美操学生急性运动损伤的风险;同时验证在健美操训练中,矫正训练是否能够有效提高功能性动作筛查（FMS）得分和降低健美操训练中的急性... 

【文章来源】：山东体育学院山东省

【文章页数】：65 页

【学位级别】：硕士

【部分图文】：

深蹲测试评分标准（从左至右依次为3分、2分、1分）

图 2 跨栏架测试评分标准（从左至右依次为 3 分、2 分、1 分）直线弓步蹲（In-line lunge）的测试：首先测量胫骨长度，受试者将足脚置于测试板的近端，左脚置于测试板的远端，将长杆置于背后，右手握住横杆上部放在头颈的后部，左手握住横杆下部放在腰椎后方，保持横杆轻触头、胸椎和

图 4 肩部灵活性测试评分标准（从左至右依次为 3 分、2 分、1 分）主动直膝抬腿测试（Active straight leg raise）：受试者身体仰卧，双臂放身体两侧，手掌朝上平放；将测试板置于双膝下方，脚尖指向正上方。将横杆置于髂前上棘和髌骨中点连线的中间位置，垂直于地面。受试者抬起一侧腿至最

【参考文献】：
期刊论文
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硕士论文
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本文编号：3142764