大众健身中武术习练者运动损伤康复研究

发布时间：2021-06-24 13:37

　　武术是原始社会人们为狩猎进行攻击和防卫而演变来,现阶段武术演变为以套路和散打为主要形式,并兼顾健身与修心一种中国传统体育项目。随着时代的发展,武术的功能也在不断发生着演变,随着《全民健身计划纲要》的提出,武术的健身功能逐渐得到提升,但由于武术套路中有些动作是集速度、力量、协调于一体,在练习中难免出现损伤,文章列举武术练习中容易出现的损伤部位并阐述其发生的机制,同时提出康复手段。意在于为武术习练者预防运动损伤和发生损伤时及时治疗以达到康复的目的。 

【文章来源】：甘肃科技. 2020,36(14)

【文章页数】：3 页

【文章目录】：
1 武术健身中运动损伤的表现与原因
    1.1 膝关节的损伤
    1.2 腰部损伤
    1.3 上下肢的损伤
    1.4 外伤与骨伤
2 武术健身中运动损伤康复手段
    2.1 被动恢复
    2.2 主动恢复
    2.3 冷疗法
    2.4 热疗法
    2.5 冷疗与热疗交替法
    2.6 水浸泡
    2.7 肌肉效贴及抗炎药
        2.7.1 肌肉效贴
        2.7.2 抗炎药


【参考文献】：
期刊论文
[1]运动疗法在踝关节损伤康复治疗中的应用[J]. 陈昕,施少云,陈秀清,胡栢均,陈述荣.  中国骨与关节损伤杂志. 2018(08)
[2]论述运动损伤康复训练发展现状[J]. 宋宸宇.  临床医药文献电子杂志. 2018(63)
[3]肩关节损伤的体能康复训练[J]. 张冉,赵鹏.  中国体育科技. 2018(01)
[4]功能性训练与预防运动损伤探析[J]. 赵海萍,陈文灿.  当代体育科技. 2017(26)

硕士论文
[1]武术运动员运动损伤康复手法恢复研究[D]. 邢亚晨.中北大学 2018



本文编号：3247200