篮球运动中踝关节损伤的原因及预防措施分析——以山西师范大学体育学院为例

发布时间：2021-09-27 20:32

　　篮球对于每个人来说都是非常喜爱的运动之一,经常打篮球不仅能有益于我们的身心健康,还可以增加人际关系。打球的每个男生、女生都有一个篮球梦。他们为了梦想,去练习、去实践,并且在篮球运动中不惜受伤。其中最为常见的就是踝关节损伤。本文通过文献资料法和访谈法等方法对篮球运动中踝关节损伤的原因及措施进行分析。 

【文章来源】：当代体育科技. 2020,10(13)

【文章页数】：2 页

【文章目录】：
1 结果与分析
    1.1 踝关节的解剖学特点
    1.2 踝关节损伤的原因分析
        1.2.1 篮球运动特点分析
        1.2.2 踝关节损伤的类型分析
        1.2.3 篮球训练过程中学生受伤的原因分析
            (1)踝关节力量不足:
            (2)技术动作不正确:
            (3)准备活动不充分:
            (4)注意力不集中:
    1.3 预防措施分析
        1.3.1 加强自我保护意识
        1.3.2 加强踝关节的力量训练
        1.3.3 加强技术动作
        1.3.4 训练前做充足准备活动
        1.3.5 加强心理素质的培养
        1.3.6 科学安排运动负荷
2 结论与建议
    2.1 结论
    2.2 建议


【参考文献】：
期刊论文
[1]篮球教学与训练中运动损伤的产生原因和防治策略研究[J]. 朱璧.  当代体育科技. 2018(24)
[2]踝关节运动损伤的机制及康复治疗[J]. 董云峰,杨生源,宋顺.  当代体育科技. 2018(09)
[3]篮球运动员踝关节损伤的原因分析及防治探索[J]. 杨万宏.  世界最新医学信息文摘. 2018(12)
[4]对篮球运动踝关节损伤的调查分析及预防措施[J]. 朱波,吴琼先.  西部皮革. 2017(02)
[5]体育学院篮球专业教学过程中常见损伤及预防对策[J]. 施小丽.  现代职业教育. 2016(22)
[6]运动干预防治踝关节不稳效应的Meta分析[J]. 高丕明,罗小兵,虞亚明,荣海波,何栩,周文琪,胥龙飞.  中华物理医学与康复杂志. 2016 (07)
[7]山西大学体育教育专业学生篮球运动损伤的调查研究与对策分析[J]. 袁胜华.  体育科技文献通报. 2016(03)
[8]商丘师范学院篮球专选学生常见运动损伤原因及预防[J]. 陶志豪.  搏击(体育论坛). 2015(05)



本文编号：3410570