运动后过量氧耗在体成分运动控制中的作用

发布时间：2017-09-22 00:36

  本文关键词：运动后过量氧耗在体成分运动控制中的作用

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【摘要】：肥胖可诱发多种疾病,运动减脂是目前全世界公认最健康的减肥途径.运动强度、运动时间、运动形式的组合方式以及性别与饮食等,在一定范围内,均对运动后过量氧耗(EPOC)产生影响.运动过程中,需要制定适合个人的最佳运动处方来促进EPOC最大化,这样有利于消耗更多的脂肪、控制体成分.
【作者单位】： 河北师范大学体育学院;衡水学院体育学院;
【关键词】： 运动后过量氧耗 减脂 体成分 运动处方
【基金】：衡水市科学与发展计划(14032)
【分类号】：R87
【正文快照】： 肥胖已成为当今世界危害人类健康的致命杀手,肥胖不单单刺激着人们的视觉,更主要是其可诱发糖尿病、高血压、高血脂等疾病.为了防止肥胖的发生,保持身体健康,人们在日常生活中不仅需要关注自身的体质量,还需要控制其体成分比例.体成分是组成人体各组织、器官的总成分,这些成分

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本文编号：897813