生活中的中医
外出旅游、探亲访友,因此免不了舟车劳顿。有些人乘坐车船时会晕车晕船;而到了一个新的环境,又会水土不服……虽然不是什么大毛病,也着实给我们带来诸多不便,为此,总结了一些小妙招,笔耕文化传播,不妨一试。
晕车、晕船
●保健灸
中医认为,晕车、晕船的发生多由于先天本文由收集整理禀赋不足或后天失养、体质虚弱有关。若乘车前用艾灸的方法,灸灸以下穴位,对防止晕车、晕船有很好效果。
【取穴】百会 中脘 内关 足三里 神门
【灸法】(1)艾条温和灸 每穴灸10-20分钟,乘车船前灸1-2次。(2)神阙隔盐灸 用食盐填平脐部,再放上一块姜片,取艾炷如枣核大,置姜片上,灸20分钟,适用于乘车、船时出现昏厥时急用。
●指掐内关穴
如嫌艾灸的方法太费时,也可在乘车时用大拇指掐内关穴(前臂屈侧,腕横纹上2寸处,桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间),对防晕车也有很好效果。
●鲜姜片
坐车途中口含一片生姜,另手中拿一片,随时放在鼻孔下闻,使其辛辣味吸入鼻中;还可取新鲜生姜一片,贴于神厥穴(肚脐),用伤湿止痛膏固定。
●橘皮
乘车前1小时左右,将新鲜橘皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔挤压,吸入皮中喷射出带芳香味的油雾,乘车途中也可照此法随时吸闻。
●醋水
乘车前喝一杯加醋的温开水,途中不易晕车。
●风油精
乘车途中,将风油精搽于太阳、神阙(肚脐)或风池穴(位于人体项部,当枕骨直下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处),可防止晕车。
●胃复安
乘车前10-20分钟服用胃复安1-2片,如行程长者,4小时后可再服1片,儿童剂量酌减,此法效果好且无其他晕车药可能引起的口干、头晕等副作用,但孕妇不宜使用。
●伤湿止痛膏
乘车前将伤湿止痛膏贴于肚脐或内关穴上,既简便,效果又好。
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