核心力量训练对强制隔离戒毒人员身体力量、协调、灵敏素质影响的研究
【学位授予单位】:上海师范大学
【学位级别】:硕士
【学位授予年份】:2019
【分类号】:G804.2;D926.8
【图文】:
图 3-1 八级府桥动作示意图(5)协调性测试五米三向折返跑测试测试仪器:皮尺;秒表测试方法:五米三向折返跑,沿三条起点相同,分别为四十五度夹角,各边长为 5 米(如图 3-2)完成三向往返跑。测试时规定,从起始点开始使用站立式起跑,首先沿右侧边线跑到至线的顶部,用手去碰到标志点后返回到起点,并且需用脚触碰起点的标志线;然后再运用同样方法去往返跑完这中间部分和左边线,跑回到原起点,即终点线,将完成全程。
图 3-1 八级府桥动作示意图(5)协调性测试五米三向折返跑测试测试仪器:皮尺;秒表测试方法:五米三向折返跑,沿三条起点相同,分别为四十五度夹角,各边长为 5 米(如图 3-2)完成三向往返跑。测试时规定,从起始点开始使用站立式起跑,首先沿右侧边线跑到至线的顶部,用手去碰到标志点后返回到起点,并且需用脚触碰起点的标志线;然后再运用同样方法去往返跑完这中间部分和左边线,跑回到原起点,即终点线,将完成全程。
研究对象和方法 上海师范大学硕士学位论文脚需并拢按 1--2--3--4--1--2--3--4--1--...的顺序做出连续、快速的跳跃动作,顺序不能错乱。否则给予扣分。评分标准:每个测试者有 10 秒钟的时间,记录次数多少用来记分,跳动一次得 1 分。跳错扣 1 分,在测试中累计跳错 2 次,需重新再测。反应时测试测试仪器:EP204 型声光反应时测试仪测试方法:被测试人员坐在椅子上,将食指放在声光反应时测试仪开始地方当看到信号灯亮起,迅速做出反应,按键灯灭,然后回到起始位置,每人进行20 次,实验中只能用同一只手食指,记录其数据。六角球抓球测试测试器材:六角反应球如图 3-3(它由橡胶制造而成,表面有六个圆形突起一样,在一定的高度将六角反应球做自由落体运动,落地后反弹进行反弹,在这过程中,反弹的方向和反弹高度等都是随机的)、秒表、记录表
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本文编号:2748036
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