核心力量训练对强制隔离戒毒人员身体力量、协调、灵敏素质影响的研究

发布时间：2020-07-09 21:56

【摘要】：毒品对人类的生活造成重大危害,在中国乃至全世界都是一个非常严重的问题。吸食毒品而造成的影响,已经成为个人、家庭和社会非常重要的问题。吸食毒品这种行为,不断地伤害戒毒人员身体健康、心理健康,进而发展成家庭及社会威胁。通过查阅相关文献得知,制定一套完整的、有条理的运动训练方案进行身体锻炼,对身体素质的影响,向积极且正确的方向发展。大量研究也指出,体育运动与身体素质两者之间存在着密不可分的关系,此外,运动对改善和提高身体素质产生积极的影响。因此,这项实验研究工作是基于现有的研究状况,采用核心力量训练干预的方法,改善强制隔离戒毒人员身体状况研究设想,在前人的研究中,已被证明是可行的。所以,本研究以核心力量训练内容为干预手段,实验对象是上海市某一戒毒所60名戒毒人员。依据强制隔离戒毒人员的一些基本状况,随机将戒毒人员分为对照组和实验组。该实验将对实验组进行时间为12周的核心力量训练干预。在实验前、后对强制戒毒人员60名进行力量、协调、灵敏素质指标测试,分别记录实验前和实验后的数据。运用方差分析、独立样本t检验分析等统计分析方法,对实验组和对照组的实验后结果进行分析,并与国家标准进行对比。由实验测试结果表明,核心力量训练对强制隔离戒毒人员身体的力量、协调、灵敏素质到底有没有作用,有什么样作用,探究核心力量训练对戒毒人员产生的锻炼效果。从而为戒毒所内通过运动干预手段促进戒毒人员身体恢复的运用,提供理论依据和实际运用经验。研究结果:(1)核心力量训练实验后,实验组前、后及与对照组对比,戒毒人员身体力量素质的测试指标有显著性差异,P0.01。(2)核心力量训练实验后,实验组前、后及与对照组对比,戒毒人员的协调素质明显优于对照组,有显著性差异,P0.01。(3)核心力量训练实验后,实验组前、后及与对照组对比,戒毒人员身体灵敏素质各项指标显示无显著性差异,P0.05。研究结论:(1)通过十二周的核心力量训练运动方案干预实验,核心力量训练对戒毒人员的力量素质具有促进作用。(2)经过十二周的核心力量训练运动方案干预实验,核心力量训练对戒毒人员的协调素质具有促进作用。(3)经过十二周的核心力量训练运动方案干预实验,核心力量训练对戒毒人员的灵敏素质作用不明显。
【学位授予单位】：上海师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：G804.2;D926.8
【图文】：

示意图,三向,路线,示意图

图 3-1 八级府桥动作示意图（5）协调性测试五米三向折返跑测试测试仪器：皮尺；秒表测试方法：五米三向折返跑，沿三条起点相同，分别为四十五度夹角，各边长为 5 米（如图 3-2）完成三向往返跑。测试时规定，从起始点开始使用站立式起跑，首先沿右侧边线跑到至线的顶部，用手去碰到标志点后返回到起点，并且需用脚触碰起点的标志线；然后再运用同样方法去往返跑完这中间部分和左边线，跑回到原起点，即终点线，将完成全程。

示意图,示意图,三向,终点线

示意图,示意图,声光反应时,食指

研究对象和方法上海师范大学硕士学位论文脚需并拢按 1--2--3--4--1--2--3--4--1--...的顺序做出连续、快速的跳跃动作，顺序不能错乱。否则给予扣分。评分标准：每个测试者有 10 秒钟的时间，记录次数多少用来记分，跳动一次得 1 分。跳错扣 1 分，在测试中累计跳错 2 次，需重新再测。反应时测试测试仪器：EP204 型声光反应时测试仪测试方法：被测试人员坐在椅子上，将食指放在声光反应时测试仪开始地方当看到信号灯亮起，迅速做出反应，按键灯灭，然后回到起始位置，每人进行20 次，实验中只能用同一只手食指，记录其数据。六角球抓球测试测试器材：六角反应球如图 3-3（它由橡胶制造而成，表面有六个圆形突起一样，在一定的高度将六角反应球做自由落体运动，落地后反弹进行反弹，在这过程中，反弹的方向和反弹高度等都是随机的）、秒表、记录表

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