西宁市藏族“锅庄舞”的体育资源开发研究

发布时间：2020-05-19 17:34

【摘要】：本文从文化休闲的视角出发,研究了西宁市藏族锅庄舞的体育资源开发利用的现状、问题与对策,旨在填补西宁市藏族“锅庄舞”体育资源开发研究的短缺。采用文献调查法、实地调查法、访谈法、问卷调查法等多种研究方法进行资料收集；采用定量研究与定性研究相结合的方法进行资料的分类、整理与分析。提出了从“锅庄舞”的健身健心娱乐资源、学校体育资源、体育旅游资源以及群体性,竞技性体育资源等几方面开发“锅庄舞”的构想,希望为西宁市优秀的民族传统文化“锅庄舞”的传承有所启迪；能为当地政府制定开发民族传统体育资源提供参考依据。西宁市作为青海省首府,是青海省各民族文化活动的中心。从西宁市居民参加全民健身来看,锅庄舞是各民族普遍喜欢的大众健身娱乐活动,锅庄舞的效果十分显著独特。通过对西宁市藏族锅庄舞的透视,从体育的角度研究“锅庄舞”对人们在健身、健心方面的功能,对地区体育旅游的拉动,在学校体育教学中的开发和利用以及对西宁市群众性体育,竞技性体育促进等价值与功能。研究结果显示：1、藏族锅庄舞不仅体现出独具风格的民族特性,也表现出它作为一种舞蹈所具有的运动特性。藏族“锅庄舞”已成为社西宁市群众普遍接受和参与的体育活动项目。2、藏族“锅庄舞”是具有很强民族特色的民间舞蹈之一,它的地理特点、民族特点以及群众性特点是它作为体育旅游开发项目的优势。3、体育教学改革的一个重要方向就是课程多样化,学校体育应适应社会多样化的需求,引入经过改进的少数民族传统体育项目,开设具有地方特色和乡土气息的学校体育课堂。4、“锅庄舞”对舞蹈者的要求非常严,要求动作统一,力度和节奏统一,动作协调,在难度上具有一定的发掘价值,“锅庄舞”具有很好的群众性和竞技性,是一项很好的群众体育活动。
【图文】：

锅庄,玉树,藏族,群众

图1为玉树锅庄舞锅庄发展演变的过程中，善于想象的藏族群众更是赋予了锅庄不同的内如反映劳动生活的叫“羊毛锅庄”;反映婚庆的叫“吉庆锅庄”;表现生的有“兔子锅庄”(模拟兔子跳的动作);“醉酒锅庄”(有模仿醉汉神态，体灵巧的嬉戏动作)。锅庄不但体现了藏族人民纯朴善良、勤劳勇敢、热、票吐悍的性格，而且还具有明显的体育舞蹈训练价值和锻炼价值。玉树锅特点，主要体现在“颤”、“开”“顺”、“绕”等四个方面，可称之为庄舞舞蹈的四大要诀【2’。一，“颤”，是在舞蹈时膝盖关节上下的颇动。在舞蹈中有大颤小颤、柔、扭颇摆颇等各种不同的颤法。但都是以膝盖关节颤动作为各种舞步和舞的先决条件。过去民间艺人表演“堆谐”时，能够做到“头顶一碗酒，跳出”，就是严格地掌握了以膝盖关节颇动带动其它关节活动的舞蹈特征。们肩依肩、手拉手跳“锅庄”、“果谐”的时候也是随着呼吸以膝盖颤动契，，将所有人的步伐组织起来，形成统一颤动的美。姑娘们跳“弦子”时

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肥大的藏装跳起锅庄舞时，个性、力量与美便能得到统一结合，且发挥得淋漓尽致，并以其自身的奔放、豪迈、洒脱，把内在和外延的美毫无保留的释放出来，给人们以美的享受，深受广大群众的喜爱。3.3.2.4简单易学的特点便于在群众中推广“锅庄舞”是藏族民间最有代表性的舞蹈形一。“锅庄舞”之所以在藏民族中久盛不衰成为藏族同胞生活中不可或缺的一个重要部分，其主要原因是它能消除生活中的压抑疲劳，手舞足蹈间释放出内心的喜悦，因此，简学的特点成为其在群众中便于推广的基础。3.3.2.5全面健身的效果便于被广大群众所接受“锅庄舞”舞姿矫健，动作挺拔，可以活动四肢、腰部等各个部位，是一种全身性的活动，长期锻炼能够增强心肺功能、节奏感及协调性，使全身的肌肉、关节、韧带都能得到良好的锻炼，有一定的力度和奔跑跳跃变化动作，动作幅度大，是一种很好的有氧运动项目，具有明显的体育舞蹈训练价值和锻炼价值。
【学位授予单位】：南京师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2011
【分类号】：F592.7

【参考文献】