运用合理情绪疗法改善高中生考试焦虑的个案研究

发布时间：2020-05-16 00:34

【摘要】：考试焦虑是学生在面对考试情境时所产生的以担心、紧张或忧虑为基本特征的复杂的情绪反应状态。重度的考试焦虑不仅影响学习水平发挥,而且成为一种影响心理健康的情绪障碍,严重危害学生身心健康。高中生面对巨大的升学压力,考试焦虑现象尤为突出,因此帮助学生解决考试焦虑困扰是学校心理健康教育、辅导与咨询中比较重要的一项内容。本研究旨在探索科学有效的考试焦虑干预方案,帮助高中生解决考试焦虑困扰,促进其身心健康发展。本研究以研究者本人在南通市心理咨询中心实习过程中接诊的一名中度偏高考试焦虑的高中生为研究对象,以考试焦虑诊断问卷为主要研究工具。按照心理咨询的原则与程序,运用合理情绪疗法对个案进行为期三个月的干预辅导。旨在探讨合理情绪疗法对改善学生考试焦虑水平的干预效果。研究过程主要分为以下阶段:首先发现问题,运用观察和访谈法确定个案人选;心理诊断阶段运用访谈、观察、量表测试收集个案信息,在此基础上,专家会诊初步确定个案的心理问题类型、程度、病因,并形成咨询干预方案;咨询干预阶段主要运用合理情绪疗法帮助个案纠正错误认知,改变其不合理信念,有效缓解个案考试焦虑情绪,同时使用放松训练、自信心训练等技术,帮助个案增强心理承受能力。最后通过咨询师评估、心理量表后测、个案自述、朋友家人反映来对治疗效果进行评估。历时三个月,经过五个阶段的心理干预,来访者情绪状态基本稳定,考试焦虑水平明显下降,精神面貌也较之前有所改善,伴随状态有较明显好转。研究结论表明,引起个体考试焦虑的原因并非考试事件本身,而是考生对考试事件的认知评价即对考试存在的不合理信念及错误认知;采用合理情绪疗法对有考试焦虑困扰的学生进行个体辅导干预,能有效缓解其考试焦虑情绪,改善其考试焦虑水平。
【学位授予单位】：喀什大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2019
【分类号】：B844.2

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