ABC理论对当前高校大学生情绪管理能力培养的启发——基于一项调查的思考

发布时间：2017-06-28 17:18

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【摘要】：情绪对大学生心理健康和社会适应有着重要的影响。由于大学生正处于生理、心理及思想急剧变化、发展时期,对社会刺激敏感,如果缺乏恰当的适应和管理能力,极易导致情绪困扰甚至情绪问题的产生。ABC理论是情绪障碍原因的理论,也是调节情绪的较为有效的方法。本文通过对大学生情绪状态、情绪认知特点等方面的考察与研究,结合ABC理论提出一定的认知干预措施,以便最大限度地提高大学生心理健康水平。
【作者单位】： 昌吉学院社科部;
【关键词】： 情绪管理 ABC理论 认知调节 高校大学生 情绪困扰 发展时期 情绪问题 认知干预 情绪障碍 心理健康水平
【分类号】：B844.2
【正文快照】： 一、问题的提出情绪表达了人和客观事物之间复杂的相互关系。客观事物是否满足人的需要,就会产生相应的正向和负向情绪。现代科学已经证明,肯定、满足、积极、乐观的正向情绪可以使人体内的神经系统、内分泌系统的自动调节机能处于最佳的状态,有利于促进身体健康,也有利于促

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