传统体育养生课程对大学生心理健康影响的研究

发布时间：2017-04-11 04:01

  本文关键词：传统体育养生课程对大学生心理健康影响的研究，，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：随着中国社会的转型,人们的生活节奏日渐加快,新的问题不断产生,生活中所要做出的选择也日益增多,人的心理问题也就越发突出。大学生作为即将走上社会,担当起社会建设重任的特殊群体,所承受的压力也越来越大。由于大学生正处于青春期向成人期的过渡,其生理、心理等方面虽然日趋成熟但是尚未成熟,缺乏社会经验和生存技能,所以自我定位高,成才欲望强,情绪容易波动,容易受挫折。据众多调查显示现在大学生焦虑、抑郁、敌对、自卑、浮躁等心理问题如同阴云般笼罩在他们周围。不同程度的心理健康问题、精神疾病和其他心理障碍已成为大学生退学、休学等中断学业的重要原因,甚至直接导致大学生自杀倾向的产生。 作为一种源远流长、富有深厚文化内涵的运动,传统体育养生在调节心理方面的作用已经被大量的科学研究所证明。但对开设此类课程效果进行研究的还几乎没有。本文运用文献资料法、专家访谈法、观察法、测量法、实验法、数理统计法等方法对北京体育大学2009、2010级传统体育养生选修班(非体育专业)大学生进行研究。研究结果表明经过八周的传统体育养生课程学习之后： 一、大学生的心理健康状况得到一定的调节,所有指标均向良性发展： 二、大学生的心境指标均向良性发展。其中愤怒情绪达到显著性水平,心境总分接近显著性水平； 三、大学生能够更加心平气和,不容易紧张、急躁、生气且更加愉快。心更容易“静”下来。“躯体化”症状得到一定的调节； 四、传统体育养生课程在对愤怒、抑郁、心境总分以及恐怖等指标的调节中比其他运动项目的课程更具有优势； 五、大学生的心理状况好转但是效果不明显,可能是由于八周课程周期太短,课时数太少所致； 六、除了课程学习主体--气功对学生的心理健康有影响之外,孕育气功运动的中华传统文化,与功法相配套的音乐均可对心理健康构成影响。
【关键词】：传统体育养生课程 大学生 心理健康 气功
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2012
【分类号】：G807.4;G441
【目录】：

• 摘要5-6
• ABSTRACT6-10
• 1 前言10-12
• 1.1 选题依据10-11
• 1.2 研究的目的与意义11-12
• 1.2.1 目的11-12
• 1.2.2 意义12
• 2 文献综述12-17
• 2.1 气功对心理的影响12-15
• 2.2 传统体育养生课程15-16
• 2.3 心理健康及心境的定义16-17
• 3 研究对象与研究方法17-22
• 3.1 研究对象17
• 3.2 研究方法17-22
• 3.2.1 文献资料法17-18
• 3.2.2 访谈法18-19
• 3.2.3 观察法19
• 3.2.4 测量法19-21
• 3.2.5 实验法21
• 3.2.6 数理统计法21-22
• 4 研究结果的讨论与分析22-40
• 4.1 实验结果分析22-30
• 4.1.1 实验前实验组与对照组POMS、SCL-90、UPI水平的比较分析22-24
• 4.1.2 实验组在实验前、后POMS、SCL-90、UPI水平的比较分析24-28
• 4.1.3 对照组在实验前、后POMS、SCL-90、UPI水平的比较分析28-29
• 4.1.4 实验后实验组与对照组POMS、SCL-90、UPI水平的比较分析29-30
• 4.2 访谈、观察结果分析30-31
• 4.3 体育养生课程对大学生心理健康影响的机理探讨31-40
• 4.3.1 气功对人心理健康的影响31-35
• 4.3.2 课程中其他内容对心理健康的影响35-40
• 5 结论与建议40-42
• 5.1 结论40
• 5.2 建议40-42
• 致谢42-43
• 参考文献43-45
• 附录一 座谈提纲45-46
• 附录二 观察记录表46-47
• 附录三 心境状态量表(简式POMS)47-49
• 附录四 症状自评量表(SCL-90)49-53
• 附录五 大学生人格问卷(UPI)53-56
• 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果56

【参考文献】

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本文编号：298242