大学生健身运动、心理韧性与幸福感关系研究

发布时间：2017-04-27 00:11

  本文关键词：大学生健身运动、心理韧性与幸福感关系研究，由笔耕文化传播整理发布。

【摘要】：健康的生命是创造与享受幸福的前提。体育运动作为人们改造和完善身心健康状况的日常活动,是促进身心健康最积极、最有益、最有趣的方式。研究主要探讨健身运动、心理韧性和幸福感三者之间的关系,采用《体育活动等级量表》、《青少年心理韧性量表》和《综合幸福问卷》为测量工具,选取南昌市在校大学本科生416名作为研究对象,使用SPSS16.0和LISREL8.70统计软件对数据进行分析。得出主要结论如下： 1、研究所采用的《青少年心理韧性量表》和《综合幸福问卷》具有良好的信效度,各项指标均符合测量学标准,适用于大学生群体的研究； 2、大学生健身运动、心理韧性与幸福感在专业、经济状况、身体状况、健康关注和人际关系等人口学变量上均存在不同程度的显著差异； 3、健身运动对心理韧性和幸福感有显著的正向预测作用,表现为大强度且持久的、每次锻炼31-59分钟、每周锻炼1-3次,总锻炼量为中等程度的锻炼最有益于培养和提升大学生心理韧性和幸福感水平； 4、健身运动作为一种需要坚持与付出甚至是需要合作与奉献的运动,主要通过改善身心素质、拓展人际关系、提升情绪管理能力、加强挫折应对能力和改变认知等促进个体的积极情感体验、生活满意度和人际关系来培养心理韧性和提升幸福感水平。 由此可知,大学生进行体育锻炼不但能加强自身的综合素质,更能通过合理、适度、有效的锻炼来提升心理韧性和幸福感水平。因此,从学校来看,营造锻炼氛围,宣传健康知识,定期举办全体学生都能参与的体育活动,对锻炼设施的适当开放等措施都能帮助大学生提升心理韧性和幸福感水平。而作为学生个体,更应该把身体健康的意识转化为行动,培养对健身运动的兴趣,养成锻炼的习惯,让自己在丰富多彩的体育锻炼中培养应对困难和挫折的能力,拓展人际关系,提升自我效能感和培养能力感,进而达到高品质、高满意度的生活质量,以此来提升心理韧性和幸福感水平。
【关键词】：大学生 健身运动 心理韧性 幸福感 幸福教育
【学位授予单位】：南昌大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2012
【分类号】：B844.2
【目录】：

• 摘要3-4
• Abstract4-8
• 第1章 引言8-11
• 1.1 研究背景8
• 1.2 研究目的8-9
• 1.3 研究意义9
• 1.3.1 理论意义9
• 1.3.2 实践意义9
• 1.4 研究路线及方法9-11
• 1.4.1 研究路线9-10
• 1.4.2 研究方法10-11
• 第2章 文献综述11-24
• 2.1 健身运动文献综述11-12
• 2.1.1 概念界定11
• 2.1.2 锻炼类型11
• 2.1.3 锻炼频率11-12
• 2.1.4 锻炼强度12
• 2.1.5 锻炼时间12
• 2.2 心理韧性文献综述12-16
• 2.2.1 概念界定12-13
• 2.2.2 心理韧性的测量13-16
• 2.3 幸福感文献综述16-19
• 2.3.1 幸福感的内涵16-17
• 2.3.2 幸福感的测量17-19
• 2.4 身体锻炼与心理韧性的关系研究综述19
• 2.5 身体锻炼与幸福感的关系研究综述19-22
• 2.5.1 健身运动对情绪幸福感的影响19-20
• 2.5.2 健身运动对认知幸福感的影响20-22
• 2.5.3 健身运动对心理幸福感的影响22
• 2.6 心理韧性与幸福感的关系研究综述22-24
• 第3章 研究设计24-27
• 3.1 研究构思24
• 3.2 研究假设24-25
• 3.3 研究工具25-26
• 3.3.1 体育活动等级量表25
• 3.3.2 青少年心理韧性量表25
• 3.3.3 综合幸福问卷25-26
• 3.4 研究对象26-27
• 第4章 研究结果27-59
• 4.1 量表信效度分析27-31
• 4.1.1 青少年心理韧性量表的信度和效度分析27-29
• 4.1.2 综合幸福问卷的信度和效度分析29-31
• 4.2 大学生健身运动、心理韧性与幸福感的人口学变量差异分析31-40
• 4.2.1 健身运动、心理韧性与幸福感在性别上的差异检验31-32
• 4.2.2 健身运动、心理韧性与幸福感在专业上的差异检验32-33
• 4.2.3 健身运动、心理韧性与幸福感在经济状况上的差异检验33-35
• 4.2.4 健身运动、心理韧性与幸福感在身体状况上的差异检验35-36
• 4.2.5 健身运动、心理韧性与幸福感在健康关注上的差异检验36-38
• 4.2.6 健身运动、心理韧性与幸福感在人际关系上的差异检验38-40
• 4.2.7 健身运动、心理韧性与幸福感的其他人口学变量差异分析40
• 4.3 大学生心理韧性和幸福感在健身运动上的差异检验40-45
• 4.3.1 心理韧性在健身运动上的差异分析40-42
• 4.3.2 幸福感在健身运动上的差异分析42-45
• 4.4 大学生健身运动、心理韧性与幸福感关系研究45-54
• 4.4.1 健身运动与心理韧性的关系研究45-46
• 4.4.2 健身运动与幸福感的关系研究46-48
• 4.4.3 心理韧性与幸福感的关系研究48-50
• 4.4.4 健身运动与心理韧性对幸福感的回归分析50-54
• 4.5 大学生健身运动、心理韧性与幸福关系模型分析54-59
• 4.5.1 健身运动、心理韧性与幸福关系模型优化54-55
• 4.5.2 健身运动、心理韧性与幸福感关系模型建构55-59
• 第5章 讨论与分析59-67
• 5.1 健身运动、心理韧性与幸福感在人口学变量上的差异分析59-63
• 5.1.1 健身运动在人口学变量上的差异分析59-60
• 5.1.2 心理韧性在人口学变量上的差异分析60-62
• 5.1.3 幸福感在人口学变量上的差异分析62-63
• 5.2 健身运动、心理韧性与幸福感的关系分析63-65
• 5.2.1 健身运动与心理韧性的关系分析63-64
• 5.2.2 健身运动与幸福感的关系分析64-65
• 5.2.3 心理韧性与幸福感的关系分析65
• 5.3 心理韧性的中介效应作用分析65-67
• 第6章 结论与建议67-70
• 6.1 研究结论67
• 6.2 研究建议67-69
• 6.2.1 学校方面67-68
• 6.2.2 学生方面68-69
• 6.3 局限与展望69-70
• 参考文献70-73
• 附录：调查问卷73-76
• 致谢76-77
• 攻读学位期间的成果77

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本文编号：329529