论大学生考试焦虑及其调适

发布时间：2020-09-24 05:36

　　 考试焦虑是大学生中常见的一种心理障碍。大学生的心理健康问题不容忽视,本文从考试焦虑研究入手,分析了大学生考试焦虑的来源及其心理因素,并给出了相应的对策与调适方法。
【部分图文】：

对这些最初的反应状态及考试情境，应试者会运用理智的力量重新进行权衡分析，并试图寻求一种合理的应对方式，这就是认知重估的过程。如果重估错误，那么他的焦虑反应便会加剧，甚至会出现一些明显的逃避性行为。这些强烈的焦虑反应和逃避性行为，会在应试者心中留下深深的烙印，并给下次考试带来消极的影响，如此恶性循环，就有可能形成一种自卑、逃避的人格特征，这将对应试过程产生更加消极的作用，出现更加强烈的焦虑反应。

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