中国U18年龄段优秀男子足球运动员训练与比赛监控的特征研究

发布时间：2017-10-11 12:31

  本文关键词：中国U18年龄段优秀男子足球运动员训练与比赛监控的特征研究

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【摘要】：随着世界足球格局的发展,中国足球的建设也日趋完善,各级梯队建设陆续建立,且校园足球也在如火如荼的进行着,正吸引越来越多的孩子参与到这项运动中。其中,青少年队伍的建设和培养是其中非常重要的环节。随着科学技术的不断发展,足球的专项化也对其科学化训练提出了更高的要求。本人受惠于国内一项先进的科学成果,经由武汉体育学院足球教研室委派,得以深入中国U18优秀男子足球运动队实地采集该年龄段高水平运动员的负荷数据,通过运动活动距离和心率、血液及尿液等生理指标客观科学的了解球队比赛和训练的负荷水平,以期为同年龄段的男青训练提供一个参考的标准,为足球专项训练的科学化训练提供有力保障。本文运用文献资料法,实地测试法,数理统计分析法,针对该球队在邀请赛及大型比赛前约一个月的训练和比赛数据统计分析,探讨男青在比赛中所呈现出的比赛负荷特征以及训练负荷特征与其相关性,得出以下结论:1、国青队根据比赛时间的安排将全年备战亚青赛预赛过程合理地划分为5个阶段,赛前针对性准备阶段总共分为训练和比赛两个阶段,两阶段的总体负荷强度走向都为“W”型。训练内容中结合球的体能训练和对抗下的技战术训练以及分组比赛所占比重非常大,分别为16%、32%和21%,占所有训练的69%。在体能备战的实施过程中,男足国青队组织了专项速度耐力以及专项综合体能训练,及灵敏与核心力量训练。在技战术训练的实施过程中,针对对手进行针对训练并在训练后进行了视频反馈。2、通过对国青6场国际教学比赛的数据统计分析可以得出,国青比赛的场均跑动距离9300米左右,平均心率为167 beats\min,71.6%的比赛时间心率超过个人最高心率的85%(即170次\分钟)。同时上半场的比赛平均负荷强度和高强度运动时间均高于下半场,下半场整体负荷强度较上半场低出2%-9%,也因此直接制约了场上的表现能力。且比赛最高心率只是与比赛平均心率显著相关,与心率强度的各个区间均不存在相关关系。3、国青比赛的负荷特征因其具体位置不同而呈现出不同的强度和量度表现,中后卫与前锋在整体负荷量度上不高,前锋队员更多体现在专项速度和速度耐力;边卫运动员在现在足球发展趋势下越来越强调专项耐力及其恢复速度;中卫队员是全队最后一道屏障,心理承受负荷较大;同时个别球员会因个人机能因素等在负荷指数上表现出一定的特殊性,应该加以重视。4、根据队员的集训负荷及各个队员数据库的的统计,了解各个队员的恢复速率及次日晨血液指标来共同的配合反馈训练强度,调整队员的状态。训练负荷经常低于比赛负荷强度,这就要求我们在训练时不断的调整,同时再接下来的训练中,根据比赛负荷特点与心率分布规律,制定出符合比赛与专项特点的训练。
【关键词】：U18国青 训练 比赛 监控
【学位授予单位】：武汉体育学院
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G843
【目录】：

• 摘要6-8
• Abstract8-12
• 1.前言12-14
• 1.1 选题依据12-13
• 1.2 研究目的及意义13-14
• 2.文献综述14-28
• 2.1 国内外研究现状14-22
• 2.1.1 有关国内外心率实时监测的研究14-17
• 2.1.2 有关国内外跑动距离实时监控的研究17-19
• 2.1.3 有关国内外生理生化监控指标的研究19-22
• 2.222-28
• 2.2.2 反应运动负荷强度的指标——心率22-24
• 2.2.3 反应训练负荷强度的指标——跑动距离24-25
• 2.2.4 生化指标相关概念的确定25-28
• 3.研究对象与方法28-31
• 3.1 研究对象28
• 3.2 研究方法28-29
• 3.2.1 文献资料法28
• 3.2.2 专家访谈法28
• 3.2.3 观察记录法28
• 3.2.4 实地测试法28-29
• 3.2.5 数理统计法29
• 3.3 测试仪器29-31
• 4.研究结果与分析31-74
• 4.1 中国U18国青队板块周期安排31-45
• 4.1.1 针对性备战阶段32-45
• 4.2 U18国青比赛心率特征45-53
• 4.2.1 心率总体特征46-47
• 4.2.2 各心率指标间的相关分析47-49
• 4.2.3 不同位置运动员比赛心率比较49-50
• 4.2.4 不同比赛中运动员心率比较50-52
• 4.2.5 比赛不同时段心率比较52-53
• 4.3 活动距离的特征53-61
• 4.3.1 中国国青队比赛跑动能力总体情况53-56
• 4.3.2 上下半场跑动距离比较56
• 4.3.3 不同位置队员的跑动距离56-59
• 4.3.4 中国与比赛对手跑动距离比较59-61
• 4.3.5 不同时段队员跑动距离61
• 4.4 集训负荷特征分析61-74
• 4.4.1 小组战术训练课负荷特征62-63
• 4.4.2 全队战术训练课的负荷特征63-64
• 4.4.3 肌酸激酶指标特征64-67
• 4.4.4 尿比重指标的评价67-69
• 4.4.5 心率恢复速率评价69-74
• 5.结论与建议74-76
• 5.1 结论74-75
• 5.2 建议75-76
• 参考文献76-82
• 致谢82-83

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