40-69岁中老年人健身损伤风险自评价方法研制

发布时间：2017-10-24 01:30

  本文关键词：40-69岁中老年人健身损伤风险自评价方法研制

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【摘要】：研究目的：通过探究40-69岁中老年人健身运动损伤风险因素,据此研制健身损伤风险筛查自评价方法,并对其进行验证,以期为预防健身损伤风险提供个性化评价手段,为全民体质健康提供保证,为大众进行科学健身提供依据。研究对象与方法：研究对象为40-69岁中老年人。通过文献资料法、访谈法和实证研究,对影响中老年人健身损伤风险因素进行筛选;通过访谈法与实验室测试法设计健身损伤风险筛查自评价方法,对指标的信度、效度、客观性进行分析并检验效果,对自评价方法进行实验室规范化测试。研究结果：(1)近一年中健身损伤风险发生率为40.4%,通过k-s检验发现损伤风险事件的发生在性别与年龄上均不具有显著性差异(p0.05)。(2)健身损伤风险事件发生的时段集中在清晨和上午；在健身锻炼中损伤的人占大多数：健身损伤的发生部位以下肢居多,其次是躯干部位。(3)近一年内参加健身运动发生损伤和未发生损伤的人在所参加的活动项目上存在显著性差异(p=0.000)。(4)帕累托分析显示,健身损伤风险因素发生的主要原因以自身内部因素和运动中风险因素为主。(5)经过理论研究与实证研究,研制出健身运动损伤风险自评价的指标为：绷带深蹲、肩部柔韧性、侧卧撑、单腿下蹲测试。(6)根据本文的研究需要及数据特征,采用百分位数法制定了健身损伤风险的单项自评价标准,该标准采用五个等级评价与以五分为间隔的百分数评价两种形式。研究结论：(1)经过理论与实证研究,研制出健身运动损伤风险自评价测试指标为：绷带深蹲、扶墙单腿下蹲(左右)、肩部柔韧性(左右)、单肘单脚支撑(左右),测试指标符合评价可行性与科学性要求。(2)40-69岁中老年健身运动损伤风险自评价方法的建立,可以为中老年健身人群制定科学合理的健身计划提供依据。
【关键词】：健身损伤风险 自评价方法 中老年
【学位授予单位】：山西师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：R87;G812.48
【目录】：

• 摘要3-5
• abstract5-9
• 1 前言9-11
• 1.1 选题依据9
• 1.2 研究目的9-10
• 1.3 研究意义10-11
• 2 文献综述11-25
• 2.1 健身损伤风险概述11-14
• 2.2 健身运动损伤风险因素14-18
• 2.3 健身损伤研究现状综述18-19
• 2.4 小结19
• 2.5 已有风险测量（评估）方法19-20
• 2.6 国内外针对健身运动损伤风险评价方法的研究20-25
• 3 研究对象与方法25-31
• 3.1 研究对象25
• 3.2 研究方法25-31
• 4 研究结果与分析31-49
• 4.1 健身损伤风险的理论与实证研究31-38
• 4.2 健身损伤风险影响因素的研究38-46
• 4.3 中老年人健身损伤风险自评价方法的建立与评价标准制定46-49
• 5 讨论49-55
• 5.1 健身运动损伤风险自评价方法的建立49
• 5.2 不同年龄、性别各项指标差异49-50
• 5.3 自我评价与运动损伤风险的关系50
• 5.4 科学性研究50
• 5.5 健身损伤风险自评价指标的确定50-53
• 5.6 本研究局限53-55
• 6 结论55-57
• 致谢57-59
• 参考文献59-63
• 附录A63-65
• 附录B65-71
• 攻读硕士期间发表的论文71

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