邢台市青少年男子篮球运动员体能训练现状调查与分析

发布时间：2017-10-25 20:31

  本文关键词：邢台市青少年男子篮球运动员体能训练现状调查与分析

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【摘要】：现代篮球运动的显著特点之一就是对抗的凶悍性和拼斗性日趋激烈。现代篮球比赛在高速度和高强度中充满身体对抗,从而对篮球运动员的体能提出了更高的要求。篮球体能训练的具体作用体现在充分发展身体素质,保证有机体适应大负荷训练和比赛的需要从而有利于掌握复杂、先进的技术和战术,预防伤病,延长运动寿命。当前邢台市青少年男子篮球运动成绩一直徘徊不前,在比赛的中后期不能有效的发挥应有的技战术水平,体能水平的不足己经成为影响球队向高水平发展的一块绊脚石。本课题主要采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等科研方法,针对目前邢台市青少年男子篮球体能训练现状展开研究,目的是为了发现邢台市青少年男子篮球队在体能训练当中出现的问题,并提出相关建议。研究结论如下:1.邢台市青少年篮球运动员与CBA青年队员在年龄上没有显著性差异,两者基本都处于同一个年龄段;但邢台市青少年篮球队的队员在身高、体重和克托莱指数上与CBA青年队相比较均存在显著性差异,还存在一定的差距。2.邢台市青少年篮球队教练员常用评价运动员体能水平的指标的选取较为合理,依次是:单脚起跳摸高、1min屈膝仰卧起坐、30s快速半蹲、半场三角形跑、全场综合跑和坐位体前屈这六项。3.邢台市青少年男子篮球运动员体能训练中教练员的问题主要体现在:第一,教练员对专项体能训练认识不足;第二,教练员进行体能训练的方法手段较为单一,而且训练的负荷不合理;第三,邢台市青少年男子篮球队体能训练计划制定缺乏系统性和科学性;第五,邢台市青少年男子篮球队进行体能训练的方式主要是一般体能训练,而对专项体能训练的安排却很少;第六,邢台市青少年男子篮球运动员体能训练中教练员不重视有氧耐力的训练。4.邢台市青少年男子篮球运动员存在的问题主要体现在:第一,运动员对篮球体能训练的认识不足;第二,运动员参与篮球项目的动机大多上是为了提高自身运动成绩和为本队争光,并没有从自己兴趣的角度去考虑参与某项体育运动的目的,不利于运动员积极主动的去参与训练,影响竞技能力的提升。建议1.加强体能训练与技、战术训练的结合,把在思想意识和实际工作中提高对体能训练的重视度,切实抓好运动员的体能训练。2.教练员进行体能训练时要根据篮球运动的项目特征对运动员进行身体素质训练,以期获得更好的训练效果。3.运动员训练后采用科学合理的恢复方法和手段加以干预,以防出现过度训练。4.教练员要有意识的培养运动员良好的意志品质,提高队员训练的积极性。5.体能训练要有全面、科学、系统,促使运动员的体能和技能水平得到最大限度地发展,充分挖掘青少年运动员身体素质的潜力,为创造高水平运动成绩打下坚实基础。
【关键词】：邢台市 青少年 男子篮球 体能
【学位授予单位】：河北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G841
【目录】：

• 摘要4-6
• ABSTRACT6-11
• 引言11-12
• 1 文献综述12-16
• 1.1 关于体能定义的研究12-13
• 1.2 关于篮球运动特征的研究13
• 1.3 关于篮球运动体能训练原则的研究13-14
• 1.4 体能及篮球运动员体能结构的相关研究14-15
• 1.5 关于篮球运动员体能训练评价指标的研究15-16
• 2 研究对象与方法16-19
• 2.1 研究对象16
• 2.2 研究方法16-19
• 2.2.1 文献资料法16
• 2.2.2 访谈法16-17
• 2.2.3 问卷调查法17-18
• 2.2.4 数理统计法18
• 2.2.5 逻辑分析法18-19
• 3 研究结果与分析19-37
• 3.1 篮球体能训练的相关理论依据19-24
• 3.1.1 篮球运动的体能特征19-22
• 3.1.2 体能训练在青少年篮球项目训练中的重要作用22-23
• 3.1.3 篮球体能训练的内容和结构分析23-24
• 3.2 对邢台市青少年男子篮球运动员体能结构的分析与评价24-27
• 3.2.1 身体形态指标的分析与评价24-25
• 3.2.2 运动素质指标的分析与评价25-27
• 3.3 邢台市青少年男子篮球运动员体能训练现状及存在的问题27-33
• 3.3.1 教练员对体能训练的认识27-28
• 3.3.2 运动员对篮球体能训练的认识和动机28-30
• 3.3.3 体能训练计划的制定30-31
• 3.3.4 教练员体能训练方法、手段的使用31-32
• 3.3.5 一般体能训练与专项体能训练训练现状32
• 3.3.6 无氧耐力和有氧能力训练现状32-33
• 3.4 提高邢台市青少年男子篮球运动员体能训练水平的对策33-37
• 3.4.1 更新教练员训练观念，提高指导水平33
• 3.4.2 体能训练要与技、战术训练紧密结合33-34
• 3.4.3 体能训练要根据篮球运动的项目特征对运动员进行身体素质训练34
• 3.4.4 体能训练要与恢复手段相结合34-35
• 3.4.5 加强运动员意志品质的训练35
• 3.4.6 体能训练要有全面、科学、系统的发展目标和规划35-37
• 结论与建议37-38
• 参考文献38-40
• 附录40-45
• 致谢45

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前7条

1 王保成,匡鲁彬,谭朕斌;篮球运动员体能训练的基本理论与内容[J];首都体育学院学报;2001年03期

2 杨桦;论篮球运动的本质、特征及规律[J];成都体育学院学报;2001年04期

3 王守恒,薛正武,曾凡星,朱浩;少年篮球运动员身体机能和素质变化的研究[J];体育科学;2000年01期

4 刘新征;;我国篮球运动体能训练存在的问题与解决对策[J];体育学刊;2006年05期

5 成惜今,陈树华;我国优秀女篮运动员比赛中机体供能问题的初步探讨[J];武汉体育学院学报;2000年04期

6 李颖川;球类运动员体能水平的构成因素及训练的基本理论与原则[J];中国体育科技;1997年02期

7 陈德春,宫鲁鸣,纪志新,王卫星,张毅;我国优秀女子篮球运动员O_2max与部分有氧能力相关指标的研究[J];中国体育科技;2002年12期

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本文编号：1095390