甘肃省优秀女子马拉松运动员体能训练特征研究

发布时间：2017-11-19 04:17

本文关键词：甘肃省优秀女子马拉松运动员体能训练特征研究

【摘要】：马拉松跑项目是国际上一项非常普及的长跑项目,该项目距离较长、消耗能量较大,是典型的体能类耐力型的运动项目,其项目本身的特点对马拉松运动员不管是从身体形态、身体机能还是运动素质方面都有着较高的要求。随着社会的不断发展、科技水平的提高、各个竞技项目成绩的不断刷新、马拉松这项运动正走向稳定、成熟的道路。甘肃省拥有独特的地理环境、气候条件,并拥有高原和亚高原训练基地,为甘肃省马拉松运动员的训练提供了方便。在国内重大马拉松赛以及连续举办的4届“兰州国际马拉松赛”上我省优秀女子马拉松运动员创造了优异的成绩,但和国内优秀的女子马拉松运动员相比还存在一定的差距。目前我国各个竞技运动项目都在陆续的强调体能训练,马拉松属于典型的体能类耐力型项目。因此良好的体能、科学系统的体能训练有助于马拉松跑项目成绩的提高和发展。本文通过对我省优秀女子马拉松运动员(在国内重大赛事中取得前8名)、马拉松教练员为调查对象。通过文献资料法、问卷调查法、测量法等研究方法对我省优秀女子马拉松运动员的体能情况、体能训练情况进行了分析和研究。研究结果表明:1.甘肃省具有独特的地域环境优势和较好的从事耐力项目的人类学条件,连续举办的“兰州国际马拉松”赛事的举办,推动了我省马拉松运动的发展和优秀女子马拉松运动员的诞生;但因经费投入不足,场地设施欠佳,后备人才不足,训练的科学化程度不高成为制约女子马拉松项目发展的不利因素。2.甘肃省优秀女子马拉松运动员的身体形态指标接近我国优秀女子马拉松运动员的各项身体形态指标,也较符合该项目的选材标准,并在部分指标上具有相对优势;在身体机能方面也具有较好的心肺功能,最大摄氧量、肺活量等指标也表现出从事该项目的明显优势;在运动素质方面表现出具有较好的耐力素质和力量耐力,各项运动素质指标能均衡发展。3.在甘肃省优秀女子马拉松运动员体能训练过程中,体能训练特征表现为,训练内容的安排上较合理,搭配科学,调控有序,并有针对性的进行力量耐力的训练;训练方法及手段符合该项目特征,且有一定的创新;在训练负荷方面呈现出阶梯式递增训练负荷的变化,并能处理好负荷量与强度两者的关系。但在训练的手段方面也表现出单一性,对运动训练过程的跟踪监测不够及时,部分训练内容的选取和训练方法有待改善。4.甘肃省马拉松教练员队伍具有较高的职业素养和敬业精神,运动等级较高,都具有较好的专业训练的经历和实践经验,对体能训练有较好的认识,训练能力强;但教练员学历层次欠佳,科研能力不够,对运动员训练的现实诊断与评价有待进一步改善。5.甘肃省优秀女子马拉松运动员的参训动机较好,训练刻苦认真,学历层次和运动等级较高,训练年限虽较短,但发展潜力大,并具有较好的意志品质;但基础理论知识和对体能训练方面的认知不足,训练过程中和教练员及其它专业人员的交流、沟通欠佳。
【学位授予单位】：西北师范大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2015
【分类号】：G822.8

【参考文献】

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