北京体育大学男大学生吸气肌抗阻训练对肺功能及通气无氧阈的影响

发布时间：2017-11-28 22:20

  本文关键词：北京体育大学男大学生吸气肌抗阻训练对肺功能及通气无氧阈的影响

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【摘要】：研究目的：8周的吸气肌抗阻训练(IMT)对北京体育大学男大学生肺功能和通气无氧阈(VT)的影响。方法：24名没有经过系统训练的普通大学生和18名游泳运动员(达到国家健将水平的5人,占28%,达到国家一级运动员水平的13人,占72%)随机分为干预组和对照组(普通干预组n=13,普通对照组n=11；运动员干预组n=10,运动员对照组n=8)。所有受试者连续8周使用呼吸训练器进行吸气肌抗阻训练。干预组每次训练2组,每组30次,组间间歇3分钟,训练负荷是50%最大吸气压力(MIP)。对照组每次训练1组,每组60次,训练负荷是15%MIP。干预组和对照组均每周一、周三、周五训练。每两周对受试者进行一次MIP的测试,实时调整受试者的训练负荷。在干预前后所有受试者进行MIP、肺功能和VT的测试。结果：通过8周的吸气肌抗阻训练,在吸气肌测试中,普通大学生中干预组和对照组的最大吸气压力均有非常显著性增长(P0.01,分别增长16.7%和9.2%),游泳运动员中的干预组有非常显著性增长(P0.01,增长17.4%)。在肺功能测试中,游泳运动员的最大通气量(MVV)有显著性增长(134.7+17.1 vs155.0+20.2)。在通气无氧阈测试中,普通大学生干预组的VT有非常显著性增长(41.9+6.5 Vs 45.5+5.5,P0.01),其主观呼吸感觉(RPB)也在训练后较对照组有显著下降(P0.05,干预组5.6+1.6 vs对照组6.7+1.3)。运动员干预组的VT和RPB在训练前后并没有显著变化。结论：8周的吸气肌抗阻训练能够显著提高普通大学生和游泳运动员的吸气肌力量,并且在干预训练的前两周和前四周增长幅度最大；吸气肌抗阻训练显著提高游泳运动员的每分最大通气量;吸气肌抗阻训练显著提高普通大学生的通气无氧阈,降低其在运动中吸气肌的疲劳和主观呼吸疲劳的感觉。
【学位授予单位】：北京体育大学
【学位级别】：硕士
【学位授予年份】：2016
【分类号】：G861.1;G804.2

【参考文献】

中国期刊全文数据库 前4条

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本文编号：1235205